Paciência!

O tema hoje é intrigante, não só pela grandeza de quem consegue como na dificuldade de quem não suporta. Paciência, você tem? Diversas pessoas falam com propriedade sobre o tema e eu escolhi alguns para nos ajudar a pensar. Vamos começando com Confúcio, que disse: "Transportai um punhado de terra todos os dias e fareis uma montanha". Hum, interessante! Paciência envolve tolerância, perseverança, humildade, descobertas, enfim, uma escola de aprendizagem. De todas a que me despertou foi a humildade, onde Van Gogh diz: ¨Que após a experiência dos ataques repetidos, convém-me a humildade. Assim pois: paciência. Sofrer sem se queixar é a única lição que se deve aprender nessa vida¨. Então, podemos entender que esperar, significa acima de tudo domínio próprio e resiliência, que nada mais é do que a capacidade que um indivíduo apresenta, após momento de adversidade, conseguindo se adaptar ou evoluir positivamente frente à situação. Para mim, particularmente, paciência também é maturidade, fé, esperança e amor. Isso me faz lembrar de uma mãe que espera pacientemente 9 meses para ver seu filho. Talvez, a espera não seja tão dolorosa, porque ela já sabe que esse é o tempo normal, porém enquanto isso ela vai utilizar de recursos emocionais nesse tempo. Vai nutrir amor diário, vai viver esse tempo de espera. A paciência é uma forma de solidariedade que devemos praticar com nós mesmos, para aprendermos a não maltratar os outros. "Afinal, há de se  ter paciência, dar tempo ao tempo, já devíamos ter aprendido, e de uma vez para sempre, que o destino tem de fazer muitos rodeios para chegar a qualquer parte." Guimarães Rosa. Aprendi rsrs!

Uma viagem no tempo da vida!

A coisa mais difícil para alguém é reconhecer o seu erro. Isso é comum, porquê todos temos opiniões à respeito de vários assuntos. São conceitos, crenças, e muitas vezes experiências que nos leva a acreditar que a maneira como pensamos é a certa. Bom, a questão é, como resgatar o momento exato do suposto erro? Ou quais foram os sinais que a situação desandou? Estou entrando nesse assunto para analisarmos o profundo do nosso eu. Sim, nós é que temos que mudar. Sair da negação passa ser um desafio quando não queremos ou não podemos enxergar o nosso erro. Então, vamos aos fatos. Posso garantir que nós não conhecemos ninguém e nem a nós mesmos. Somos capazes de absurdos tremendos, que nem mesmo acreditamos que fomos capazes. Se formos fazer uma retrospectiva diária do que se passou no dia anterior, teríamos mais chances de identificarmos o passo a passo de nossas angústias e dores. Porém, o ser humano, necessita mais de alegria e felicidade do que alívio emocional. Uma coisa vai atropelando outra e vive-se 6 dias de alegria, 1 de tristeza e 7 de incertezas. Ou, uma matemática diferente com as 7 incertezas no final. É, não controlamos nada, apenas imaginamos que controlamos para nos dar um pouco de alívio. Verdadeiramente, somos desprovidos de conhecimentos do outro e de nós mesmos. O que sabemos é baseado no que o outro fala e faz, e isso vale para mim e para você também. Quer tentar se conhecer um pouco melhor? Vasculhe a sua infância, as suas atitudes, sua personalidade. E aí, você sutilmente invadirá o seu eu, viajará nas profundezas do que foi a sua vida, e depois você compara as suas atitudes atuais e verás naturalmente aonde você errou. Onde o outro pesa no nosso contexto mais que nós mesmos. O fardo pesado deve ser posto no chão e não nas costas do outro. 

A minha expectativa me frustra!

Estive pensando no sofrimento que causa tanto dano ao ser humano, a expectativa. Vejo pessoas queixosas de não serem correspondidas à altura do quanto se doam. Mas, a questão está justamente na expectativa, e isso só tem um nome: Idealização. É, sofremos porque idealizamos um outro da nossa maneira. É um erro nosso que precisa ser reparado. O outro é outro e não nós, por isso se você vive em função do outro, de receber o que deu, fatalmente você sofrerá e jamais receberá aquilo que imaginou. Me lembro bem, que uma vez lendo sobre isso, alguém reclamava do quanto era difícil agradar determinada pessoa, foi então, que tiveram uma excelente ideia e disseram assim: É só você dizer o que quer e pronto. Ah, assim não dá. Soa falso, perde a graça. E o pior, perde a naturalidade. Querer ser agradado o tempo inteiro sugere narcisismo... eu, eu, eu, eu... e o outro coitado, sucumbe a sua existência. Sei que é natural do ser humano dar e querer receber de volta. Mas, quem vive sofrido, sofrendo, o suposto desprezo, já desprezou primeiro. A matemática do amor não computa igualdade de troca. Alguém sempre ganha, e ganha aquele que sabe dar sem pedir nada em troca, sem frustração, sem medo de ser feliz. A lei que rege os sentimentos, possui um efeito dominó, que nos arrasta um após o outro. E já que é para ser arrastado, que seja pela expectativa de dar mais e entender que a recompensa virá, talvez não do mesmo que você se doou, mas de alguém sensível com a mesma sede de dar. 

Qual é a questão?

Qual é a questão? Sim, esse é o assunto que vamos desenrolar hoje rsrss. Dizem os sábios que devemos rir até dos nossos maiores problemas, afinal eles um dia terão fim. É claro que não é tão simples assim, mas vale à pena exercitar. Uma pessoa me confidenciou as gargalhadas que foi madrinha de um casamento que acabou e ela complementa, poxa, chorei à toa! O choro pode ter sido em vão, mas a emoção jamais. Somos humanos e é justamente a emoção que nos impulsiona para todos os lados. Pois bem, aonde quero chegar com esse assunto. Muita gente, vive presa as suas emoções, se abalam por tudo e por todos, possui uma instabilidade de humor que oscila rápido demais para entender. Essas pessoas se aborrecem, sofrem e quase sempre carregam com ela toda dor. Se acontece algo na sua vida, ela vai lá no baú da infância e se justifica com alguma situação que lhe magoou e assim vai. Não se desprende, o que é pior acumula, vai ficando amarga(o), sem alegria, depressiva(o) em algumas situações se torna uma pessoa cansativa. Então podemos entender que a grande questão dessa pessoa é com ela mesma, mas ela precisa ¨brigar¨ com o mundo para se posicionar na nostalgia da vítima da história. Questões todos temos, somos seres imperfeitos desde que nascemos, a trajetória é só uma maneira de agir e saber lidar com as situações, quem puder ir zerando, pode começar de agora. A questão não é sofrer, a questão é saber sofrer e conseguir se levantar. Charles Chaplin disse, que a vida é uma peça de teatro que não permite ensaios. Por isso, cante, chore, dance, ria e viva intensamente, antes que a cortina se feche e a peça termine sem aplausos. Seja acima de tudo corajoso(a). A bravura provém do sangue, a coragem provém do pensamento. (Napoleão Bonaparte). E para finalizar, tudo começa na mente, você é fruto dos seus pensamentos, se tem um lugar que precisa de manutenção todos os dias é a nossa mente. Que sejamos como Fernando Pessoa citou: "Tenho pensamentos que, se pudesse revelá-los e fazê-los viver, acrescentariam nova luminosidade às estrelas, nova beleza ao mundo e maior amor ao coração dos homens".

A mudança que vem de nós!

Analisando uma música antiga, me fez despertar o quanto o tema ainda é atual. Vamos entrar e refletir, diz assim: Hoje eu vou mudar, vasculhar minhas gavetas, jogar fora sentimentos e ressentimentos tolos. Fazer limpeza no armário, retirar traças e teias e angústia da minha mente, parar de sofrer por coisas tão pequeninas, deixar de ser menina(o) para ser mulher(homem). Ontem, eu ouvi uma paciente dizer: "Eu não posso ficar mal assim, imagina que cada problema que eu tenha que resolver, eu fique desse jeito". E ela estava muito mal, realmente. Precisamos reagir e entender que a mudança tem que partir de nós, pois o mundo não vai se adequar as nossos moldes, nossas carências ou até mesmo anseios. Sofre menos, quem não espera. Mas todos sofrem, a espera é normal do ser humano. O que não podemos, ou melhor, não devemos, é ficar dependentes do outro, do que ele pode nos dar para nos fazer feliz. Se você mudar, é automático, tudo mudará a sua volta. As pessoas relutam em mudar, às vezes, por orgulho ou por achar que cedem demais. Vale à pena limpar a mente e trazer novos pensamentos, se libertar das angústias, das correntes que te amarram. Eu fico com a frase de Immanuel Kant. ¨Toda reforma interior e toda mudança para melhor dependem exclusivamente da aplicação do nosso próprio esforço¨. Na verdade, a mudança nos favorece e nos dá nova visão. Se ficamos preso, esperando no outro, corremos o risco de tudo ficar igual e insatisfeito. Pense nisso, mude você!

Por que desistir no meio do caminho?

Ontem assistindo um dvd da Cantora Gospel, Bruna Karla, enquanto cantava ela dizia, ou melhor questionava: Vocês sabem porque as pessoas desistem de lutar? E ela continuou falando da dificuldade que foi chegar onde chegou. Isso é fato, as pessoas que não te conhecem, pensam que você não tem história, que tudo foi fácil. Mas ela vai além e diz que costumamos desistir no primeiro obstáculo, e o que é pior, muitas das vezes damos ouvidos aos derrotados, aos medrosos e inseguros. Do tipo que te diz: Eu já tentei e não consegui. Ela inclusive mencionou o fato de muitas pessoas se justificarem através de Deus, insinuando que ele não quis. NÃOOOOOOOOOOOO. E onde está a nossa vontade própria? Se posicionar na vida é difícil, porém ficar à margem é muito angustiante. Conheço pessoas que adoeceram para não trabalhar, não conviver, não interagir, e simplesmente lamentam dia após dia a ¨má sorte¨ que tiveram. Refazendo os cálculos e repensando os conceitos, eu digo: Todos que tentam conseguem! Agora, não pense que é fácil, não é não, mas é gratificante. Não tem preço você olhar para trás e ver sua luta e ter o prazer de vencer. O tempo, ele é o nosso aliado, sem ele não teríamos paciência para viver os desafios da vida e ainda assim acreditar que tudo dará certo. O melhor da festa são os preparativos, porque depois que a festa acaba, vem um desejo muito grande de fazer outra. Assim é a vida, vence quem supera os preparativos. Só se come o bolo depois que ele é preparado. Portanto, desistir no meio do caminho não lhe mostrará a VITÓRIA. 

Folha amiga!

Sou folha da primavera
Arranjo das flores e dos frutos
Trago à sombra, enfeitando os galhos.
Protejo as aves e os ninhos
Sou acalanto nas tempestades
Sou folha, oxigênio, vida
Raios de sol que transpiram
Alimento, sereno, terra
A sombra do vigilante
O tempo é sina, é vida
Chega o outono, e com ele
O canto da despedida
Vai folha, segue o teu destino
Folha sofrida, folha amiga, perdida....

A vida sem limo

A vida é engraçada,
como pedra molhada,
com limo, tão suja,
tão verde!

No mar, há horizonte.
No fundo uma pedra constante,
pra escorregar.

A vida que passa,
com limo escorrego,
nem sempre tenho forças pra levantar.

Se caio, me afogo
Levanto sem rumo,
um resumo.

Sou pedra com limo,
deslizo,
sem limo, não caio!

Recordei!

Recordei de tudo, revivi cada momento
Senti como agora, nesse instante
Ah! Que bom lembrar de coisas boas!
Os sonhos realizados, a felicidade!

Me olhei por dentro e vi
Um jardim festivo, repleto de flores
O colorido da paisagem bonito de se ver

Eu não queria acordar
Meu pensamento vagava
E eu me extasiava de prazer

Nada foi tão transparente
Nada foi tão encantador
Viver, reviver, as emoções que brotaram no meu coração.

Por um instante pensei
No seu olhar alcancei
O brilho embaçado, seu olhar marejado
Uma lágrima rolou

E de repente, um abraço,
No seu corpo me enlaço
Pra repartir o coração disparado,
Pulando descontrolado

Vem mais uma vez aqui
Deixa eu te sentir
No doce abraço do seu amor!

Recordações!

Boa noite! O tempo tá curto, mas vamos extravasar rsrsrs! Vou falar hoje de Recordações. Na verdade, essa tema me despertou, porque vivemos um tempo de falta de memória de tudo, e muita das vezes, as que ficam, são as ruins. Nãooooooo, não podemos, não devemos, não queremos viver à margem de lembranças que sufocam, que entristecem e que possuem um arquivo morto dentro de nós. Então, vamos resgatar o tempo bom da vida que tivemos, pois revendo a nossa história desde que nascemos até hoje, com certeza identificaríamos os melhores anos de nossas vidas. Pode ser, quando você mudou de escola e fez novos amigos, quando ganhou o tão esperado presente, a viagem dos sonhos, a chegada de um filho ou o casamento. O primeiro beijo, o primeiro salário, enfim, várias coisas poderíamos citar, mas isso é uma particularidade guardada no coração e mente de cada um. Dizem que recordar é viver, eu diria que recordar é reviver, é trazer à memória algo de tão longe para bem perto de nós, às vezes através de um objeto, de uma roupa, de algo que justifique e intensifique a lembrança. Portanto, traga a sua memória só aquilo que lhe traz esperança. Tem um trecho da música de Roberto Carlos que diz assim: Das lembranças que eu trago na vida. Você é a saudade que eu gosto de ter, só assim sinto você bem perto de mim, outra vez. O que você quer manter perto de você através da lembrança, te faz bem? Faça os seus dias valerem as lembranças. Uma noite cheia de graça e delicadezas para nós!

Desarme-se da vida!

Existem pessoas que vivem armadas. Prontas a disparar a sua ira em quem quer que seja. Sempre na defensiva, seus braços supostamente travados, fechados à  frente do corpo. A defesa pessoal é se proteger de tudo e de todos. Você conhece alguém assim? O seu interior extravasa medo. Medo de ser tocado(a) pela vida e machucado(a) como antes. Seu corpo tem uma crosta e não exala cheiro de liberdade. Perdeu o humor, a criatividade. Como não sabe mais como lidar, como reagir, desconta suas inseguranças em qualquer um. Assombrado(a) pelas pessoas, desconhece quase todas. Seu corpo dói, geme. Sentou no banco do carro e percorreu uma longa trajetória, conhecia muitos lugares, mas o gps das suas emoções não encontrou o caminho, se perdeu. Estava com defeito, voltou para o ponto de partida. Está encarcerado na mente, acorrentado, o seu coração sangra. Usa todos os tipos de armas, as mais pesadas carrega consigo, é perigoso(a) tocá-lo(a). Não fala nada, saia de perto, ele(a) pode explodir. Está armado(a) com uma bomba e potencial, pode ser fatal. Levanto a bandeira da paz, suas armas não me atingem. Vou te conceder um minuto de silêncio, pois sinto em te dizer: Quem morreu foi você. Se inspire na Fênix, ressurja das cinzas e fique leve sem armas. Vai ali, pegue um pouquinho de sensibilidade e siga. Acredite, essa força vem de você. Andam falando por aí, que felizes são os que promovem a paz. Vem comigo!

Cuidado frágil!

De volta a labuta, vamos exercitar a leitura, rsrsrs. Tem dia que se pudéssemos colocaríamos uma plaquinha escrito: Cuidado, frágil! Ah, esse é o tema de hoje. De preferência que todos pudessem ver e que também tivessem ali escrito todas as recomendações. Talvez quem sabe do tipo: não me magoe, não me aborreça ou não me entristeça. Eh, não podemos fazer isso, estamos mal e tudo que nos resta a fazer é disfarçar a nossa dor. ¨Fingir¨ que está tudo bem e seguir em frente. Afinal, o mundo não para e a vida continua apesar de. É como se nós ficássemos ¨fora do ar¨, submersos em nossos pensamentos, nostálgicos de nosso ser. Talvez questionando a vida, relembrando momentos, com saudade até do que nunca fez. Enfim, tem dias que estamos assim. Uma introspecção pessoal. Um reflexo da exaustão de nós mesmos. Um silêncio que grita sem ninguém ouvir. A bagagem pesa, mas não tem onde descarregar e tudo que você deseja é que esse dia acabe voando. No dia seguinte, você acorda timidamente e de repente você vê que tudo passou. Fiquem tranquilos, isso não é bipolaridade (instabilidade de humor), nem personalidade borderline, nem depressão. Simplesmente, somos seres humanos e tem dias que acordamos frágeis. Bartolomeu Campos de Queirós disse algo que certamente serve para todos nós: ¨Sou frágil o suficiente para uma palavra me machucar, como sou forte o bastante para uma palavra me ressuscitar¨. A nossa complexidade é a tradução da nossa fragilidade. Carlos Drummond de Andrade, sabiamente nos conforta dizendo: ¨Porque eu sou do tamanho daquilo que sinto, que vejo e que faço, não do tamanho que as pessoas me enxergam¨. “Apesar das minhas fragilidades, avanço.” Lya Luft. Exatamente isso. E para finalizar encontrei esse trecho. "Às vezes me sinto tão frágil, mas não transpareço, disfarço. Às vezes me falta um pedaço, eu tô por um fio, partido em cacos". Poeticamente falando é lindo, mas na prática dá medo, não é mesmo? Um abraço, com cuidado se estiver frágil!

Realize um sonho!

Sonhar não custa nada se o sonho for real, de natureza fantasiosa ele pode sim, virar realidade. A maneira mais eficaz de por em prática é de fato dar o primeiro ponta pé. É preciso decidir querer sair do lugar de onde está. Fernando Pessoa poetizou a frase e disse: ¨Se seus sonhos estiverem nas nuvens, não se preocupe, pois eles estão no lugar certo. Agora construa os alicerces¨. Quem sonha, planeja. Quem sonha firma uma base de sustentação. Não podemos construir um castelo sobre um punhado de areia. Sonhos muitas vezes precisam ser perseguidos insistentemente, talvez paciência seja a chave da porta que vai abrir. Coragem também faz parte dessa trajetória, é preciso acreditar que obstáculos aparecerão, mas também acreditar que sonhos são possíveis. Quem já não escutou uma frase que amedronta, abala as estruturas e te põe numa saia justa de estar optando por querer a coisa certa, que diz: Cuidado com o que você sonha, pode se tornar realidade. Eu fico com a definição excepcional de Martin Luther King ¨Eu também sou vítima de sonhos adiados, de esperanças dilaceradas, mas, apesar disso, eu ainda tenho um sonho, porque nós não podemos desistir da vida¨. Sensacional! Até eu me animei aqui. Seu maior sonho, não sei. Alguns você já deve ter desistido, mas as dicas mágicas que farão realizá-los, tem dois nomes: coragem e paciência. Não desista de nada que poderá te fazer feliz. Não desista de nada que mudará sua vida para melhor. Não tenha medo de fracassar, milagres acontecem.

A paz da maturidade!

Hoje eu vou falar de um assunto que considero importante: A paz da maturidade. Algo que edifica e nos faz pensar. ¨A maturidade nos faz perceber que não podemos mudar os fatos¨, diz o Padre Fábio de Melo. Augusto Cury também fala, que ¨Uma pessoa imatura pensa que todas as suas escolhas geram ganhos¨. Uma pessoa madura sabe que todas as escolhas tem perdas. Teríamos milhares de frases e textos que falam sobre o assunto. Mas o que eu quero mesmo é falar da paz que vem com a maturidade. Digo isso, porque vejo pessoas se comportando com um grau de imaturidade que não combina com a sua idade. Verdadeiramente idade não justifica maturidade. As pessoas imaturas são tensas, ansiosas, à espera de nunca perder. Isso me faz lembrar algumas crianças que eu atendo que ficam ¨revoltadas¨ quando perdem o jogo junto dos amiguinhos. Mais que natural, pois possuem a inocência, a fantasia de que ganhar um jogo o faz importante, digamos assim. Enfim, a maturidade nos faz perder a ingenuidade e adquirir paz. Perdemos também a urgência, a pressa... Uma pessoa madura conquista paz porque sabe esperar. Existe um fato incontestável que explica a imaturidade com impulsividade. Agir sem pensar sugere falta de maturidade. Ficaríamos horas aqui explicando sobre o assunto, mas a ideia não é essa, a ideia é ler e refletir. Discutir, opinar, concordar, discordar e interagir. Então, eu concluo com uma frase de Augusto Cury: ¨A sabedoria de um homem não está em não errar, chorar, se angustiar e se fragilizar, mas em usar seu sofrimento como alicerce de sua maturidade".

Mude esse hábito!

Mude esse hábito de fazer tudo da mesma maneira. Nem você gosta mais disso. ´Tá passando pela vida e não enxerga mais nada. Ligou o automático e foi. Vive como se tivesse na tomada, uma hora em alta potência, em outra, praticamente em câmera lenta'. Ah não, assim não dá! Nem para os lados você olha mais. No espelho então, faz tempo que não vê seu rosto refletido com alegria. Nem sabe se está com olheiras. Esqueceu até de retocar os cabelos brancos. Já não renova o guarda-roupa, os calçados. Nossa, está tudo velho! rsrs. Está na hora de mudar de hábito. Aproveita, muda o estilo também. Mude as vestes internas primeiro. Só elas poderão te encorajar a mudar. Seu corpo já deu sinais, você não viu? As cores não combinam, o cabelo, o sapato tá apertado. Para tudo, mude seu hábito. Pare! Pense! Observe-se! Enxergue-se, por favor! Seja elegante, a elegância traduz a beleza  interior e exterior em sintonia. Sorriso amarelo no rosto não vale. Sorria com os olhos. Alegre-se! Mude também o hábito e pare de se culpar. Mude até seus pensamentos. Li por aí algo curioso, que diz assim: ¨Chega de falar de seus problemas! Mude o hábito! Que tal falar de alegrias?¨ Voltaire foi profundo nesta frase: ¨É difícil libertar os tolos de correntes que eles veneram¨. Essa é para pensar mesmo. Liberte-se  das correntes veneradas no seu dia a dia. Agora, vou te dar uma dica de ouro que já estou praticando: O hábito de falar com Deus muda o nosso jeito de falar com as pessoas. Pense nisso!

Mude esse hábito!

Mude esse hábito de fazer tudo da mesma maneira. Nem você gosta mais disso. ´Tá passando pela vida e não enxerga mais nada. Ligou o automático e foi. Vive como se tivesse na tomada, uma hora em alta potência, em outra, praticamente em câmera lenta'. Ah não, assim não dá. Nem para os lados você olha mais. No espelho então, faz tempo que não vê seu rosto refletido com alegria. Nem sabe se está com olheiras. Esqueceu até de retocar os cabelos brancos. Já não renova o guarda-roupa, os calçados. Nossa, está tudo velho! rsrs. Está na hora de mudar de hábito. Aproveita, muda o estilo também. Mude as vestes internas primeiro. Só elas poderão te encorajar a mudar. Seu corpo já deu sinais, você não viu? As cores não combinam, o cabelo, o sapato tá apertado. Para tudo, mude seu hábito. Pare! Pense! Observe-se! Enxergue-se por favor! Seja elegante, a elegância traduz a beleza  interior e exterior em sintonia. Sorriso amarelo no rosto não vale. Sorria com os olhos. Alegre-se! Mude também o hábito e pare de se culpar. Mude até seus pensamentos. Li por aí algo curioso, que diz assim: Chega de falar de seus problemas! Mude o hábito! Que tal falar de alegrias? Voltaire foi profundo nesta frase: ¨É difícil libertar os tolos de correntes que eles veneram¨. Essa é para pensar mesmo. Liberte-se  das correntes veneradas no seu dia a dia. Agora, vou te dar uma dica de ouro que já estou praticando: O hábito de falar com Deus muda o nosso jeito de falar com as pessoas. Pense nisso!

Não sofra antecipadamente!

Nós seres humanos temos o péssimo hábito de sofrer por antecipação, imaginando problema, muitas das vezes onde não tem. Benjamin Franklin dá uma dica: ¨Não antecipe os problemas, nem se preocupe com o que talvez nunca aconteça. Aproveite a luz do sol¨. É bem verdade, que temos uma tendência de sempre pensar que o pior possa acontecer. Há um desgaste emocional ¨sobrenatural¨, por coisas que nem vale à pena pensar, porque elas se acabarão no tempo exato. A mente pode te aprisionar com apenas um pensamento negativo. E ali você fica se consumindo até que tudo se resolva. O otimista erra tanto quanto o pessimista, mas não sofre por antecipação. Atire a primeira pedra quem nunca viveu momentos assim. E como se tivesse entrado num trem fantasma (brinquedo de parque), à espera dos monstros assustadores, na expectativa que aparecerá a qualquer momento. Gritamos, nos apavoramos, mas são só bonecos. Assim é nossa mente, recheada de fantasias e pensamentos negativos. Martha Medeiros dá uma dica de ouro e diz: "Vamos deixar para sofrer pelo que é realmente trágico, e não por aquilo que é apenas um incômodo, senão fica impraticável atravessar os dias". Não embarque na canção de Tim Maia: "Na vida a gente tem que entender que uns nascem para sofrer, enquanto o outro ri". A vida é meio estranha! Conheço muita gente que tem tudo para ser feliz, mas sofrem por tudo. ¨O homem que sofre antes de ser necessário, sofre mais do que o necessário¨. Sêneca. E por fim, eu mesma concluo: Passar grande parte da vida aprisionada por seus próprios temores e desencantos é tarefa de uma pessoa ansiosa. Uma nova síndrome que surge, SPA- SÍNDROME DO PENSAMENTO ACELERADO, o novo mal do século. Pior ainda que depressão, são as palavras de Augusto Cury: "Abandone essa angústia, antes que você seja mais um(a) na estimativa".

Você atrai ou afasta pessoas?

Tenho visto pessoas se isolando cada vez mais pela dificuldade de relacionamento. Essas pessoas querem ser aceitas e admiradas como elas são. Nada de tão errado assim, afinal somos diferentes. O único, e talvez o maior problema é que ela quer ser aceita, mas não aceita o jeito de ser de ninguém. Encrenca na certa. As pessoas se afastam. Em contrapartida, sabemos que as pessoas maleáveis, compreensivas e longânimas atraem verdadeiramente os olhares de outras pessoas. Amor e carinho sempre serão a cola do bem. Acredito muito no retorno e no desenvolvimento em longo prazo. Tudo que fazemos e que surte efeito imediato não é permanente. É necessário mexer na estrutura. Desenvolver uma personalidade agradável é uma tarefa que requer um esforço de dentro para fora e, acima de tudo, uma decisão de se tornar alguém melhor a cada dia. Respeito é a palavra chave. Falar tudo o tempo todo, a toda hora, é no mínimo constrangedor para quem recebe. Desenvolver uma personalidade agradável requer, antes de tudo, equilíbrio e utilização das ferramentas certas. Você jamais usa um martelo num parafuso, mas sim uma chave de fenda. O parafuso é o seu problema e a chave de fenda é a sua solução. Você atrai o que transmite. Diz uma música do cantor Djavan: Ahhh, mas eu to tão feliz. Dizem que o amor atrai!!! Pense nisso!

É hora de vencer!

Novidade de vida! Quero deixar para trás todas as derrotas, tudo que deixou tristeza no meu coração. Vou caminhando e deixando toda bagagem pesada, quero ser leve. Carregar comigo somente a paz. O medo, esse eu praticamente abandonei, vivo pela fé. Acredito de verdade que já venci. Que tudo não passou de aprendizado. Vou buscar a força que há dentro de mim e voar alto. Os sonhos que planejei, já estou vendo realizados. Nenhum obstáculo será capaz de me fazer retroceder. ¨Nas grandes batalhas da vida, o primeiro passo para a vitória é o desejo de vencer¨, disse Mahatma Gandhi. Vou tentar mais uma vez, pois agora vai dar certo. Me enchi de esperança, vou seguir em frente. Os sonhos que construí nunca mais me frustrarão, pacientemente estou esperando, sem pressa, pois eu sei, eles virão. ¨Eu perdi mais de 9000 lances livres na minha carreira. Perdi quase 300 jogos. 26 vezes, meu time confiou em mim para dar o arremesso que daria a vitória, e perdi. E falhei muitas, muitas e muitas vezes na minha vida. Por tudo isso fui bem sucedido¨ - Michael Jordan, ensina. A segurança de poder chegar lá, é que garante a vitória. Não existe técnica ou fórmula mágica. O que gera expectativa é a certeza da vitória. Temos que tentar, porque tentar não significa conseguir, mas certamente, todos que conseguiram tentaram. Vença antes de tudo as barreiras que há dentro de você. Coragem! Você vai conseguir. Coragem! Você já conseguiu. Pense nisso!

É hora de vencer!

Novidade de vida! Quero deixar para trás todas as derrotas, tudo que deixou tristeza no meu coração. Vou caminhando e deixando toda bagagem pesada, quero ser leve. Carregar comigo somente a paz. O medo, esse eu praticamente abandonei, vivo pela fé. Acredito de verdade que já venci. Que tudo não passou de aprendizado. Vou buscar a força que há dentro de mim e voar alto. Os sonhos que planejei, já estou vendo realizados. Nenhum obstáculo será capaz de me fazer retroceder. ¨Nas grandes batalhas da vida, o primeiro passo para a vitória é o desejo de vencer¨, disse Mahatma Gandhi. Vou tentar mais uma vez, pois agora vai dar certo. Me enchi de esperança, vou seguir em frente. Os sonhos que construí nunca mais me frustrarão, pacientemente estou esperando, sem pressa, pois eu sei, eles virão. ¨Eu perdi mais de 9000 lances livres na minha carreira. Perdi quase 300 jogos. 26 vezes, meu time confiou em mim para dar o arremesso que daria a vitória, e perdi. E falhei muitas, muitas e muitas vezes na minha vida. Por tudo isso fui bem sucedido¨ - Michael Jordan, ensina. A segurança de poder chegar lá, é que garante a vitória. Não existe técnica ou fórmula mágica. O que gera expectativa é a certeza da vitória. Temos que tentar, porque tentar não significa conseguir, mas certamente, todos que conseguiram tentaram. Vença antes de tudo as barreiras que há dentro de você. Coragem! Você vai conseguir. Coragem! Você já conseguiu. Pense nisso!

Abandono.

Hoje eu quero falar de Abandono, mas não daquele tradicional abandono afetivo, ou de incapaz. Quero falar do abandono sentido. Estou falando da sensação do abandono, da perda e rejeição. O abandono não de ter sido deixado pelos pais ou algum ente querido, mas do abandono da ausência da presença. Parece complicado, vou explicar. Sabe quando você não se sente amado, mesmo quando escuta um eu te amo, ou não percebe atenção, porque na verdade o corpo da  pessoa está, mas o olhar não toca. É esse abandono que realmente machuca e provoca trauma, uma situação psíquica com forte carga emocional. Isso sem contar naquela mãe que já abandonou o filho no ventre, porque ele não foi planejamento, ou o porque o resultado da ultrassonografia deu o sexo oposto do esperado, ou quem sabe o  filho temporão indesejado, o filho da menopausa que jamais imaginara. Esses são exemplos comuns que me deparo diariamente.

Quando a criança é um bebê, ela necessita de cuidados básicos, principalmente da mãe e muitas vezes esse primeiro contato é negado. Quantas mães nunca amamentaram seus filhos e nem sentiram esse desejo, talvez ela não tenha sentido, mas a criança sim. Se esses cuidados básicos foram interrompidos de alguma forma a criança sente o abandono e passa a agir de forma independente entendendo que supostamente não pode contar com ninguém. Enfim, o contato materno é o primeiro sentimento de valor que o ser humano experimenta, a sensação de ter valor é essencial a saúde mental, caso isso não ocorra um sentimento evidente é o de baixa autoestima. Já atendi crianças com muito medo do pai ou a mãe morrerem e viviam estado de choro, ansiedade e vivendo em pânico só de imaginar.

Então podemos concluir que os fatos reais causam de fato traumas e transtornos emocionais, mas não podemos esquecer que a psiquê humana funcionada também com muita fantasia, as chamadas inseguranças internas de cada um, o mundo particular e obscuro, o tão famoso inconsciente. Sendo assim, o abandono não deve ter um diagnóstico alheio, pois o próprio sujeito evidenciará suas próprias necessidades. Esse abandono que falo, ninguém vê, apenas sente. 

Não exclua pessoas da sua vida!

Atualmente tenho pensado muito nisso. De como pessoas são preciosas, na sua maneira única de ser. A vida é a arte de saber conviver. Esse é, e sempre será o grande desafio. Excluímos pessoas e nos deixamos ser excluídos por falta de vontade em administrar a dificuldade que ronda esse relacionar-se. Os conflitos sobressaem e são maiores do que a nossa capacidade de contorná-los. Quantas oportunidades perdemos quando dispensamos pessoas de nossas vidas. Nossa, como eu aprendo com cada pessoa que cruza o meu caminho. É claro, que não é tão simples como parece, mas eu lhe garanto, é compensador. Não tenha receio de brigar, se desentender, divergir de opiniões, ou de não concordar. Não se cresce, sem debater fatos ou trocar ideias. O monólogo não pode existir aonde existe outra pessoa. “Para ser grande, ser inteiro; nada teu exagera ou exclui; ser todo em cada coisa; põe quanto és no mínimo que fazes; assim em cada lago, a lua toda brilha porque alta vive.” Fernando Pessoa. Profunda essa citação que nos remete o quanto somos rasos e descartáveis, o quanto somos vulneráveis e miseráveis quando precisamos olhar para o outro e nos voltamos para nossa incapacidade de se colocar no lugar do outro. Em lugar de empatia, uma antipatia às vezes gratuita. Sem o devido conhecimento, somos encostados no canto, sem possibilidade de ser escolhido de volta. Somos assim, peneiramos tanto que o alicerce fica fino, não sustenta nem o primeiro andar. Que pena, olhando para o topo, esquece que no térreo tem gente querendo colocar pedra de mão para reforçar a tua base, mas você nem vê. Olhe bem, preste atenção, pessoas tem tudo que precisamos. Pessoas sempre serão mais importante do que coisas. Pense nisso!

Desfaça nós, crie laços!

Acordei pensando que precisamos adquirir vínculos de qualidade em nossas vidas. Então sugiro para hoje o tema: Desfaça nós, crie laços. Verdadeiramente, despertei para esse tema, porque venho percebendo que as pessoas de um modo geral, cultivam muito mais desafetos do que laços de amor. E o que é pior, possuem um baú antigo, cheio de teias de aranha com vários ressentimentos e mágoas. Esse baú é enorme e ocupa uma parte enorme do coração. Em contrapartida, nesse mesmo coração tem uma parte minúscula de alguns poucos afetos de peso e qualidade. De certo, que essa matemática não é minha, é quase universal. Guardamos mágoas, em lugar de perdão. Nos martirizamos com várias situações e carregamos como um bichinho de estimação. Vai, revira seu baú e me diz: Quantos anos tem que você guarda farrapos da sua história? É provável que há muitos se arrastam por todos os lugares por onde você passa. Aprendi desde cedo, que dois corpos não ocupam o mesmo espaço e isso é real em muitos sentidos. Aonde tem lixo, não tem limpeza. Portanto, aonde tem mágoa, não tem perdão. Precisamos de paz para viver e refletir, precisamos de vínculos reais de amor. Precisamos parar de enxergar o lado negro dos outros, todos temos qualidades. Não adianta querermos o outro nos nossos moldes. É necessário ver a limitação de cada um, até para descobrir aonde criar laço. Somos todos falhos, e erramos até quando queremos acertar, mas acumular lixos emocionais nos remete a dar passos para trás  e reviver feridas sem cura. Hoje é dia de se encontrar com aquela pessoa que te fez mal e liberar ela do seu caminho para sempre, e ao deixar partir, parte também com ela todo desafeto que te aprisionou tanto tempo. Afinal, laços enfeitam e nós te fazem tropeçar.

Perdi o presente!

Despertei para um assunto bem corriqueiro nos consultórios de psicologia. O tema pode ser: Perdi o presente. Sim, muitas pessoas vivem grudadas no passado, sonhando com um futuro, ou às vezes nem sonhando. Estão literalmente desesperançosas da vida. Não se realizam em nada, fica tudo pela metade, ou melhor dizendo, inacabadas. Assunto sério, que merece bastante atenção. Situar uma pessoa e ajudá-lá a viver o hoje, agora, o presente, nem sempre é confortável. Corre-se o risco dela tentar te provar que está certa e que realmente ela teve motivo para estacionar nesse estágio. Oh, oh, motivos temos de sobra para parar todos os dias por qualquer motivo, mas aonde fica a palavrinha mágica que se chama, ESCOLHA. Escolha sugere assumir uma responsabilidade por aquilo que fez, ou preferiu. Então, ser vítima não vale para justificar uma suposta injustiça. Precisamos nos colocar de pé e não nos enrijecer com o tamanho do gigante que toca na nossa ferida emocional. Sempre vai existir, algo ou alguém que desestabilize seu humor, sua alegria, até seu otimismo, tudo isso faz parte da vida. Passado só serve para nos impulsionar para frente e fazer diferente. Não se alcança novos objetivos, se movimentando da mesma maneira, isso se chama teimosia inútil. Insistir em algo que está fadado ao insucesso me lembra histeria. Portanto, viva o presente, o nome já diz presente, você pode fazer o que quiser do seu dia, do seu momento, a escolha é sua, se vai viver assombrado(a) com seu passado ou com um suposto futuro temeroso.Viva o presente!

Pessoas surpreendem?

Pessoas  nos surpreendem o tempo todo. Isso acontece porque criamos expectativas, imaginamos, e o que é pior, idealizamos. Muitas vezes, as pessoas se defendem da expectativa que criou dizendo: Mas ele(a) falava isso ou aquilo. Agia dessa ou daquela maneira. Complicado interpretar, pois queremos ouvir o que soa bem aos nossos ouvidos, nossas carências. E também queremos ver aquilo que embeleza nosso olhar. Nem sempre, o que alguém diz, tem o tom do que ela falou. Muito menos suas atitudes representam fielmente o que elas são. Seres humanos, são espécies em evolução e mudam para melhor ou pior. Minimiza muito tentar confirmar uma mensagem, ou quem sabe pedir uma explicação, seja ela verbal ou não verbal. Pode ser do tipo, sente no divã, rsrss, fale mais sobre isso. Haha, pessoas esbravejam querer sinceridade, e quando ela aparece nua e crua, elas fingem não enxergar e ficam protegidas na sinceridade que lhe apraz. Quem disse que não falei a verdade? _Você, que tampou os ouvidos, e preferiu  cantarolar, você que não prestou atenção no que meu corpo traduziu. Mais uma vez fui surpreendida(o). Eu não sou, nunca fui, aquilo que você pensava, imaginava. Eu também, nunca fui o que você imaginou. Eu sou o que você nunca quis ver, sou eu, simplesmente eu, sem tirar e nem pôr uma vírgula. Assim sou eu, assim somos nós. Eu fico com a frase que pode complementar e muito esse texto: ¨Como são admiráveis as pessoas que nós não conhecemos bem¨.  Millôr Fernandes. Fato verídico e incontestável, a capacidade humana é ilimitada, a explicação que deixo para finalizar é. SE NÓS NOS SURPREENDEMOS COM NÓS MESMOS, IMAGINA COM O OUTRO. Só não se surpreende quem se conhece e conhece o outro, mas eu pergunto, quem é essa pessoa? Se você não sabe me responder, me surpreendi, pois pensei que soubesse. Surpreender, é o inesperado, e o inesperado somos nós. Sempre achamos, pois a certeza é a inimiga da surpresa. Elas nunca vão se encontrar. Pense nisso!

Você precisa cuidar de você!

Você precisa cuidar de você. Sim, este é o tema e já vou explicar o motivo. Dia desses atendendo os meus ilustres pacientes rsrs, percebi que muitos pensam em todos, menos em si mesmo. Calma, vou explicar o que quero dizer com requinte de detalhes. Veja bem, conheço pessoas que cuidam de todos, pai, mãe, filho, irmãos, cachorro, periquito e até do papagaio, mas não cuidam de si. Aquela que é a última, ou o último a apagar a luz sempre. Ledo engano, quem pensa que o tempo não passa, ele passa e voando. Justamente, o tempo é nosso aliado, mas ele não para para perguntar. Imagine então você vivendo a vida à espera de que o tempo vá te perguntar assim: Quer que eu espere, ou posso seguir em frente? Não estamos no filme da Alice no País das Maravilhas, onde o coelho à puxa pelo braço e diz: é tarde, é tarde...vamos...Pare...ainda é hora de se olhar e tomar rédea dessa situação. Pegue um espelho e olhe, mas olhe com vontade e veja o que você está enxergando. Feito isso, se você reconheceu o que reflete do outro lado, então comece a cuidar com carinho. Te dê uma nova chance e recomece uma nova maneira de agir com você mesmo(a). Sabe aquele sentimento de culpa, jogue fora, ele não te serve mais. Coloque outra veste, pode ser a da coragem, ela lhe cai melhor. Então, siga sempre adiante e quando voltar vai cuidando de cada um que encontrar no caminho. Porquê só se cuida do outro cuidando de si primeiro. Quem passou a vida apagando a luz na hora de dormir, não teve ânimo para abrir a janela e deixar o sol entrar, passou a noite em claro, está sonolento(a) e ainda pensando: Preciso apagar a luz. Pense nisso, pense em você.

Verdade x Mentira.

A verdade permanece no conceito de cada um, muitas vezes é subjetiva, ou seja, o que pode ser certo para mim, será errado para você. Esse assunto me veio à tona, porque conversando com alguém a pessoa me disse: ¨Eu não me dou com ele, porque eu não concordo com as coisas que ele faz¨. Analisando essa colocação, podemos dizer que essa pessoa possui a verdade absoluta, pelo menos pensa que a tem. Complica viver assim. O dono da verdade, vive no isolamento daquilo que pensa e posso garantir que sofre, pois não consegue ser flexível, sofre por acreditar que só ele tem razão. Essa pessoa briga não só com o outro, mas com ela mesma na ânsia de prevalecer a sua vontade. Em contrapartida, a mentira é a face da minha verdade, aquela que eu adotei como minha. Atire a primeira pedra, quem nunca descobriu que estava errado nas suas convicções? Sim, é normal! Somos confundidos o tempo todo por verdades e mentiras. A imperfeição nos pertence e admitir isso é o primeiro passo para entender que a realidade nos retrata tal qual a fantasia, o peso é o mesmo. Nenhum ser humano é capaz de registrar e lembrar de tudo que viveu em um só dia, sempre ficará algo no esquecimento, só retemos o que nos importa, e isso pode ser algo ruim ou bom. Somos regidos pela emoção. Mesmo que você venha me dizer que é um ser absolutamente racional, você não é desprovido de emoção, ela pode estar escondida ou camuflada, talvez a forma que você encontrou para se defender. Portanto amigos, a frase que diz: ¨É melhor ser feliz que ter razão¨, traduz bem isso. Quem quer implantar a sua verdade se desgasta e se torna infeliz. O convencimento gera satisfação, mas a compreensão gera aliados, somos ¨presos¨ pela afetividade.
Que a verdade de cada um não seja uma barreira para convivência, que sejamos acima de tudo interessados em sentir a diferença do outro.
 

Detalhes!

O detalhe nos remete aquilo que chama a atenção. Ele normalmente é pequeno, porém dependendo do que seja, pode ser enorme. Detalhe é um toque, um enfeite a mais, que sem ele nada teria graça. Enfim, vamos aos detalhes. Li uma citação interessante que dizia assim: ¨Ela fazia café para ele todas as manhãs, detalhe, ela não gostava de café¨. Pensa aqui, isto é uma demonstração de afeto, de cuidado, mas acima de tudo, com certeza essa pessoa possuía uma qualidade a mais, esse era o detalhe do detalhe. Agora vamos colocar a mente para funcionar e pensar nos detalhes de nossas vidas. Falta apenas um detalhe para colorir a vida e mudar de vez essa história preto e branco. Sim, os detalhes são sempre grandes quando guardados dentro de nós. E como não citar a canção de Roberto Carlos, que diz: ¨Detalhes tão pequenos de nós dois, são coisas muito grandes pra esquecer, e a toda hora vão estar presentes, você vai ver¨. A letra representa uma nostalgia da vida dele, mas o detalhe a que me refiro não é para você ficar preso(a) e sentindo-se da mesma forma. Não, eu não sei o detalhe que te prende a alguém ou alguma coisa. Estou apenas te afirmando que detalhes, fazem toda a diferença. O ser humano não consegue reter tudo, mas os detalhes ficam. O detalhe lembrado por você, pode ter entrado pelos olhos, pelos ouvidos, pela boca ou pelo corpo. Cabe a você mesmo(a) decifrar, traduzir, porque você ainda está preso(a) aí nesse lugar. Sim, mesmo que tenha sido bom, ele está te atrapalhando viver. Se foi ruim então, eu imagino que você ainda não deu um passo para frente, todos para trás. É difícil, não é fácil se libertar desse detalhe que resolveu tirar o seu ar. Vivaaaa, enfeite de detalhes a sua estrada, pode ter flores, pássaros, uma fazenda cheias de bois, árvores frutíferas, uma cachoeira, vai depender de você agora. Escolha as cores e comece, é uma questão de detalhe! Contorne com alegria à partir de agora, encha a sua vida de detalhes e saia admirando aquilo que você mesmo(a) criou para sua felicidade. Detalhes, detalhes!

Gente tóxica!

Hoje vou falar sobre GENTE TÓXICA. Pessoas que vivem e convivem ao seu redor e potencializam os seus defeitos, de maneira a prejudicar a sua autoestima. Sim, elas existem, e pode estar bem perto de você. Então, como identificar uma? Na verdade, podemos afirmar que uma personalidade tóxica, caminha lado a lado com o pessimismo, que só conseguem enxergar o negativo, o erro.Tem um livro que ensina como lidar com essas pessoas sem ser contaminadas por elas. Elas estão em toda parte, mentira, autoridade, inveja e fofoca, essas são algumas características de pessoas assim. Então como devemos agir para não sermos impregnados e influenciados com gente assim. Psicólogos e psiquiatras respondem afirmativamente. São como vampiros que se alimentam das energias alheias, parasitas sociais que procuram dominar as vítimas para humilhá-las, anulá-las ou destruí-las. Conviver com tais pessoas constitui um pesadelo. Os comportamentos doentios que manifestam enfurecem o ser mais equilibrado e as suas emanações negativas envenenam os sítios por onde passam. Considerados quase uns psicopatas, a de se ter cuidado, porque são números maiores e possuem uma ameaça considerável. Costumam ter êxito na vida, apesar do comportamento patológico e da acumulação gradual de vítimas. Não precisa de lupa para enxergar gente assim porque vivem carregados de críticas e negatividade. E uma maneira infalível de não se contaminar por elas é se afastar, mas se isso for quase impossível, é necessário que você tenha uma autoestima bem elevada e possua acima de tudo alegria de viver, uma espécie de repelente corporal rsrss...o mosquito até pousa, mas não lhe morde. De fato estamos cercados de pessoas tóxicas. Pessoas que são egocêntricas, manipuladoras, interesseiras, arrogantes, rancorosas, amarguradas, mal amadas, invejosas ou fracassadas, que não conseguem ver o sucesso ou a felicidade alheia. Enfim, pessoas sombrias que minam os relacionamentos e amizades com intrigas, críticas excessivas, falta de consideração e desrespeito pelo outro,além de abusos verbais ou físicos. Pessoas muito perigosas de se conviver. Fique alerta! Ela está no nosso meio...rsrs. Que a negatividade não te alcance.

Não desista do seu sonho!

O tema hoje é encorajador. Não desista dos seus sonhos!
Quantas pessoas desistiram no meio do caminho por medo, desânimo e de imaginar que não fosse dar certo. A primeira sensação que precisamos ter dos nossos sonhos, é de fato acreditar que eles possam se realizar, não importa o tamanho do obstáculo que te impede. Cora Coralina descreve com precisão esse momento quando diz: "Desistir eu já pensei seriamente nisso, mas nunca me levei realmente a sério; é que tem mais chão nos meus olhos do que o cansaço nas minhas pernas, mais esperança nos meus passos, do que tristeza nos meus ombros, mais estrada no meu coração do que medo na minha cabeça." Sonhar é estar motivado para a vida, por isso não deixe que as circunstâncias embacem a sua visão, tire o brilho de vitória, conquista, de realização. Augusto Cury ensina com determinação. ¨Jamais desista de si mesmo. Jamais desista das pessoas que você ama. Jamais desista de ser feliz, pois a vida é um espetáculo imperdível, ainda que se apresentem dezenas de fatores a demonstrarem o contrário¨. Não pense que as coisas são impossíveis, renove suas esperanças, nunca desista dos seus sonhos; lute. Tenho como opinião pessoal, a mesma de Albert Einstein, quando praticamente desabafa essa frase. ¨Mesmo desacreditado e ignorado por todos, não posso desistir, pois para mim, vencer é nunca desistir¨. Mas também ironicamente o Barão de Itararé disse: ¨Nunca desista de seu sonho. Se ele acabou numa padaria, procure em outra¨. Portanto, queridos, busque infinitamente realizar o sonho do seu coração e jamais permita paralisar. Já escutei por aí que a vida é generosa com quem acredita. Coragem faz parte do perfil de um vencedor. Psicologicamente, posso afirmar; que quem desiste na verdade nunca quis. Acredite na sua capacidade de conquistar. Pense nisso!
¨Não diga que a vitória está perdida, tenha fé em Deus, tenha fé na vida!¨

Você é insubstituível!

O ser humano é único, com todas suas características. Não há ninguém igual a ninguém. Hoje eu parei para refletir do quanto nós precisamos querer compreender as pessoas, elas muitas vezes são instáveis e carentes demais, cabe a nós decifrarmos e conviver. Se nós fossemos voltar no tempo da infância, adolescência reviveríamos inúmeras situações de convivência. Histórias alegres ou tristes, aquelas mesmas que fizeram de nós o que somos hoje. Aquele amigo, aquela professora, a vizinha, o comerciante do bairro, a mãe ou pai de um amigo. Enfim, cada um com o seu jeitinho pra lá de especial. Existem algumas passagens do autor Augusto Cury, no seu livro, você é insubstituível, que dizem assim: ¨Você não pode apagar o filme de sua vida, mas pode reeditá-lo¨. E ele se refere justamente a não poder mudar a história, os acontecimentos, mas transformá-la em algo positivo. Ele também cita: ¨Mas é possível escrever os principais textos de nossa vida nos momentos mais difíceis de nossa existência¨. E isso sugere superação. E eu acredito fielmente quando ele afirma: ¨Ninguém pode ferir mais você do que você mesmo. Por isso, somos insubstituíveis e devemos acima de tudo ser autor e não vítima da nossa história¨. Seja grato, pela sua vida, pelas pessoas que passam e passaram por ela e do quanto você aprendeu. Nada foi em vão! Tudo tem um toque especial. Clarice Lispector disse um dia: ¨Sou como você me vê. Posso ser leve como uma brisa ou forte como uma ventania. Depende de quando e como você me vê passar¨. Pense nisso.

Confie em alguém, confie em você!

Pessoas que não confiam nas outras, dificilmente repartem a sua dor. Elas criam uma barreira e acham que ninguém merece a sua confiança. Segundo Léa Waider: ¨Quem se cala impõe uma barreira, pois que de nada adianta plantar sem regar e cuidar. De nada adianta seduzir e abandonar. O amor, a amizade, exigem presença, ou corre-se o risco... de vê-los esfriar¨. Essas pessoas fatalmente adoeceram no corpo e na alma. A solidão será sua companhia e a angústia sua fiel parceira de todas as horas. Os que nunca falam de suas frustrações, tem chances mínimas de aliviá-las. Os que silenciam sobre seus sentimentos expandem a sua dor. ¨Você precisa encontrar tempo para falar de suas dificuldades, precisa encontrar tempo para se ouvir¨ (Augusto Cury- Treinando as emoções para ser feliz). É preciso refletir sobre a vida para se desarmar e conseguir falar daquilo que incomoda. Não abandone a si mesmo. Deixe ser tocado pelas palavras de alguém, quebre o gelo, não se furte em ouvir as pessoas que te rodeiam. E mais uma vez Augusto Cury fala de forma enfática e convidativa: ¨Dispa-se da maquiagem social e vista o manto da sua humanidade¨. Quando você se propõe a partilhar, partilha também as emoções de outro. Aceite suas limitações naturalmente, pois é digno. Não permita que as pessoas idealizem o que você não é, mas se deixe conhecer para ser aceito como é. Carl Rogers, despertou uma curiosidade nesse paradoxo dizendo: ¨Quando me aceito como sou, posso então mudar¨. Pense nessas palavras! Dia de renovo para nós. Abraço rsrs! — se sentindo aceita.

Sorria, a vida é bela!

A responsabilidade que temos de fazer alguém feliz tem que partir de nós. Muito se fala sobre sorrir. Sorrir, sugere alegria, felicidade. Isso não significa que não sorrir signifique o contrário, mas vamos entender então. ¨Sorria! Um sorriso abre caminhos, desarma os mal- humorados, contamina!¨ Mas sorria com a alma, não somente com os lábios¨. Léa Weider. Em contradição, Clarice Lispector, disse: ¨Seus lábios não precisam traduzir o que acontece no seu coração¨. Para mim, devemos aplicar na integra o que Madre Tereza de Calcutá citou: ¨Não devemos permitir que alguém saia de nossa presença sem se sentir melhor e mais feliz¨. E William Shakespeare fala: ¨A alegria evita mil males e prolonga a vida. Verdadeiramente, sorrir ultrapassa um estado de ânimo, pode ser uma filosofia de vida¨. Do tipo, nada me aborrece, nada me entristece. Conseguir chegar nesse estágio demanda tempo e escolha. Posso escolher andar por aí absorto com meus problemas e perder a vontade de sorrir. Como posso acreditar que a alegria sempre nos visita pela manhã? Pessoas sisudas demais tem vincos nos cantos da boca e as que se surpreendem constantemente, na testa, as chamadas rugas de expressão que marcam o rosto depois de movimentos repetitivos. O tempo deixa marca, pode perceber. Pessoas alegres, tem brilho no rosto e olhos esperançosos. Enquanto as tristes, mesmo sorrindo, não convencem, pois o olhar condena. Mas nada que um belo par de óculos, não disfarce. Tire os óculos, desafie a si mesmo encarar a felicidade. Deixe que ela entre sutilmente, não fique aguardando debruçado(a) na janela, fazendo caras e bocas. O sorriso pode ser breve, mas a alegria deve ser constante. Alegria, felicidade, não combinam com humor oscilante, humor negro. Ei, não é sorriso que traduz alegria, felicidade. É a alegria, a felicidade que traduz um belo e revelador sorriso. Hahaa, sorria, mesmo sem estar sendo filmado. Desafio do dia, desafio da vida.

　

Cada um dá o que tem!

Segundo Augusto Branco: ¨Cada um oferece o que transborda de dentro de si¨. Pensamento profundo esse e muito verdadeiro. Depois ele começa a especificar esse transbordar: ¨Uma parreira oferece doce fruto, uma orquídea nos oferece bela flor. Um vulcão só oferece desolamento, calor, mau cheiro e larva, e não é segredo que uma cobra peçonhenta não te oferecerá mais... que mortífero veneno¨. Se nós formos analisar trazendo para nossa vida, podemos com muito cuidado conhecer o nosso interior. Posso até dizer o nosso melhor e o nosso pior. É normal, esperarmos o melhor de uma pessoa, mas pode ser que ela ofereça o seu pior. Somos o resumo da vida que vivemos dia após dia. “Cada um só dá o que tem”. E é verdade! Não podemos esperar que o outro dê aquilo que ele não tem, assim como não podemos dar ao outro aquilo que não temos. Pensar assim é a versão ¨mais¨ inteligente para compreender as decepções e não culpar os outros, das expectativas que nós mesmos colocamos neles. Um olhar diferente, uma dose de compreensão, faz enxergar o outro e a sua limitação. Para finalizar, e amenizar nossa dor, é preciso ver além dos olhos e ouvir além dos ouvidos. E porque não poetizar esse texto com as palavras de Vinícius de Moraes: ¨Assim como oceano só é belo com luar, assim como a canção só tem razão se se cantar. Assim como uma nuvem só acontece se chover. Assim como o poeta só é grande se sofrer. Assim como viver, sem ter amor não é viver. Não há você sem mim e eu não existo sem você¨. Pense nisso.

A inutilidade de cada um!

Tentei fugir desse tema, mas tem algo me incomodando para eu falar sobre isso, tamanha é minha inquietude. Assistindo um vídeo ontem do Padre Fábio de Melo, fiquei atônita, surpresa, emocionada, e acima de tudo chacoalhada com as palavras suaves desse homem ( padre). Eu, com certeza, não saberei explicar suas exatas palavras, mas uma parte me chamou atenção quando ele disse: ¨Às vezes você pensa que uma pessoa gosta de você, porém ela está tão somente usufruindo do que você pode oferecê-la, ou seja, a sua utilidade¨. Meu Deus, nunca pensei nisso...chocada! E ele fala que espera que quando ele não for ¨útil¨, que alguém possa colocar sua cadeira ao sol, mas que anseia que alguém também tire. Todos riem...realidade nua e crua. Complementa dizendo que a verdadeira demonstração de amor é na inutilidade, e mansamente pergunta: ¨Quem pode ficar inútil para você? Sem que você sinta vontade de jogá-lo fora. Só vai ficar até o fim aquele que depois da nossa inutilidade descobrir o nosso significado¨. Neste caso. ele se refere a velhice, mas eu aproveito para estender também as nossas limitações, ¨a inutilidade¨ da mente. Onde a tolerância precise ser o carro chefe. Pessoas são descartadas, nas suas impossibilidades, imagina nas inutilidades? Um alerta a todos, pois estamos sujeitos a ser desprezados por qualquer um, em qualquer momento de nossa vida. Não é preciso envelhecer para temer que precisamos da tranquilidade de ser inútil sem perder o valor. Ele encerra dizendo: ¨Feliz daquele que tem ao fim da vida a graça de ser olhado nos olhos e ouvir a fala que diz¨:  ¨Você não serve para nada, mas eu não sei viver sem você¨. Na hora em que forem embora as suas utilidades, você saberá o quanto é amado! Pense nisso!

Seu maior inimigo é você!

Hoje o tema é: Seu maior inimigo é você. Ansiedade, medo, angústia e incerteza, são alguns dos vilões que recheiam a nossa vida. Gastamos parte considerável da vida fazendo coisas e tentando mudar coisas na ânsia de alcançar meios e saídas para os diferentes problemas que surgem no dia a dia. Lutamos para encontrar uma resposta o mais rápido possível. Fazemos movimentos contrários quase que diariamente. No geral, as coisas não acontecem como planejamos. Afinal, não depende somente de nós que tudo aconteça desta ou daquela maneira. Dizem que desapegar é um meio de ficar mais leve e seguir em frente. Porém, entender o jogo, as artimanhas da nossa mente, do que pensamos e fazemos é reconhecer que a nossa maior dificuldade está no autocontrole dos gestos e das atitudes. Mesmo que você se policie, o seu eu interior se faz revelar nas coisas mais simples, nas situações mais complicadas. O problema não é do outro, o problema mora numa casa chamada pensamento, enfeitado de emoções capazes de nos arruinar, destruir ou de refazer e renovar os escombros em alicerce. Como diz por aí, você pode até se ferir, mas irá escolher se vai ficar com a ferida exposta ou vai tratar para curá-la. Seja aliado de uma pessoa chamada VOCÊ. E depois dê uma carta de demissão para os seus pensamentos de dor e tristeza. E finalmente seja seu melhor amigo. Clarice Lispector diz: "Simplesmente eu sou eu. E você é você. É vasto, vai durar. Por enquanto tu olhas para mim e me amas. Não: tu olhas para ti e te amas. É o que está certo."

Superação!

Hoje vou falar de SUPERAÇÃO, mas antes fui dar uma olhada no dicionário e encontrei mil coisas, são elas: Passar por cima, passar além, ser ou ficar superior, sobrelevar-se, superar a expectativa, vencer, subjugar, dominar, dobrar, superar a resistência do adversário, fazer desaparecer, remover, resolver e superar todas as dificuldades. Então, vamos desenrolar tanto conceito.  Pelo que entendo a vida é feita de superação, todos os dias para nós é um desafio. Vivemos, mas nunca sabemos o que poderá acontecer de bom ou de ruim. Porém, vai acontecer, já aconteceu e precisamos tirar forças não sei de onde para recomeçar. Disse Confúcio ¨Que a nossa maior glória não reside no fato de nunca cairmos, mas sim em levantarmo-nos sempre depois de cada queda¨. ¨Lute com determinação, abrace a vida com paixão, perca com classe e vença com ousadia, porque o mundo pertence a quem se atreve e a vida é muito para ser insignificante¨ e  siga os passos de Charles Chaplin. ¨Há um tempo em que é preciso abandonar as roupas usadas, que já tem a forma do nosso corpo, e esquecer os nossos caminhos, que nos levam sempre aos mesmos lugares. É o tempo da travessia: e, se não ousarmos fazê-la, teremos ficado, para sempre, à margem de nós mesmos¨, disse Fernando Teixeira de Andrade. Para resumir, nesse momento, eu prefiro apostar todas as minhas fichas neste pequeno trecho de Augusto Branco. "Se você quer um pedacinho do Paraíso, acredite em Deus. Mas se você quer conquistar o mundo, acredite em você, porque Deus já te deu tudo o que você precisa para você vencer." É isso! Superar o que for, requer habilidade, força de vontade, perseverança, mas acima de tudo fé. Pense nisso!

Somar para dividir, repartir!

Boa noite, queridos! Após alguns dias sem publicar, estou retornando. Hoje o assunto reflete a base de qualquer relacionamento. Pessoas devem somar e ao somar elas dividem. ¨A arte de viver é simplesmente a arte de conviver ... simplesmente, disse eu? Mas como é difícil!¨ Mario Quintana. Vamos aproveitar esse tempo para dividir ideias e somar experiências. A palavra certa neste momento é compartilhar. Talvez a essência do relacionar-se paire por essas vias. Devemos repartir somente o que é bom, se for mau, não presta para ninguém. Impecável essa colocação. ¨Somar para dividir é o principio da construção. Dividir para conquistar é tática de guerra. Quem se une, caminha junto, buscando um mesmo ideal constrói, fortalece, vence. Quem diverge antes de somar, só perde e faz perder... Até por egoísmo é preciso ser altruísta¨. By Lou de Olivier. Augusto Cury nos dá uma receita infalível quando diz: ¨Apostar no outro, perdoar continuamente, dar sempre uma nova chance é fundamental para superar frustrações e criar novos vínculos.¨ É impossível criar vínculo sem se envolver, não se soma o que não precisa de resultado. Está aí a fórmula mágica para somar. Não devemos ser o general que dita as ordens daquilo que achamos correto. Mas sim, querer completar aquilo que possa acrescentar. Não se faz um pão, usando o mesmo ingrediente várias vezes, cada um tem uma função. Depois de pronto é preciso repartir. Que graça teria acumular tanto e nada repartir. Precisamos ser o resultado de uma soma perfeita, que divide infinitamente. A matemática da vida nos ensina que um mais um, sempre será um, porque já foi dividido, repartido. Acumule afeto ao longo da estrada e distribua sem medo, quanto mais você der, mais se encherá. Pense nisso!



A tempestade vai passar!

A vida é tão perfeita no seu percurso, que todos já deveríamos saber, que a tempestade que causa medo agora, vai passar. Ou seja, o tempo nebuloso não é eterno, é passageiro tal qual os dias ensolarado. Ora, ora, assim como a natureza, somos nós seres humanos. Trocamos de muda, florescemos, mas as folhas também secam e caem. São fases, como as estações que embalam o ano inteiro. Somos dias de inverno, verão, outono e primavera. Sentimos frio, calor....Colhemos os frutos, apreciamos as flores, varremos as folhas que caem no chão e vemos renascer os brotos novos. Tão difícil quanto manter o chão limpo enquanto as folhas caem insistentemente é suportar a tempestade, os trovões, os relâmpagos, dos nossos problemas diários. Eu sei, mas uma hora essa tempestade vai passar. Até o dilúvio teve um tempo pra acabar, não é mesmo? Acredite, as coisas acontecem para nos ensinar a viver. É preciso sobreviver as tempestades. Escolhi aqui  duas citações que falam sobre isso. A primeira, de Epicuro, diz: ¨Os grandes navegadores devem sua reputação as temporais e tempestades¨.  ¨As coisas acontecem por um motivo: (Para) você se tornar uma pessoa mais forte¨. Avril Lavigne. De nada adianta, remar contra a maré, nada fará mudar os ventos fortes que podem derrubar o barco. Nessas horas, o melhor que temos a fazer é acreditar que tudo passará. Que as águas vão cessar e o sol voltará a brilhar. Aquecerá a alma e transformará dias de tormentos em doces e agradáveis emoções. Não temos como fugir disso, é universal, é humano. Portanto, anota essa frase, da vencedora do Prêmio Nobel da Paz de 2003, pela defesa dos direitos das mulheres iranianas. ¨A beleza da vida está em lutar contra as situações difíceis¨ . Shirin Ebadi. 

Tempo perdido, tempo recuperado!

Falar de tempo envolve além de muitos adjetivos, a paciência, mas quero mesmo falar é o do tempo. Não existe tempo perdido como dizem por aí, todo tempo é valioso e restaurador. Só o tempo dirá que o tempo passado é a aula do presente e do futuro. Quem aprende aproveita, quem não aprende se lamenta, se fecha em conchas e perde a esperança. É bíblico que há tempo para tudo em nossa vida, está na passagem de Eclesiastes. Não há edificação de alma e nem de comportamento, sem sofrimento e dor, sem contradições, sem confronto. O tempo tem o poder de nos tirar da área de conforto e nos levar a viver o dia a dia. Não se apaga tempo, quer tenha sido bom ou ruim. Mas também não se traz de volta, ele não pode parar e só volta através das lembranças. Seja aliado do seu tempo e faça dele um bem precioso. O tempo pode ser encorajador e desafiador. Desafiador no sentido de aproveitá-lo com qualidade. Seja administrador do seu tempo e nunca mais lhe faltará oportunidade. Apesar da música confirmar. Todos os dias quando acordo. Não tenho mais o tempo que passou. Mas tenho muito tempo. Temos todo o tempo do mundo. Que não se tenha pressa, mas que não se perca tempo. "Muitas vezes não temos tempo para dedicar aos amigos, mas para os inimigos temos todo o tempo do mundo."(Leon Uris). Projetando para o comportamento humano entende-se assim: Depressão é excesso de passado em nossas mentes. Ansiedade excesso de futuro. O momento presente é a chave para a cura de todos os males mentais ( Junia Bretas). Porém, saber esperar é uma virtude! Aceitar, sem questionar, que cada coisa tem um tempo certo para acontecer... é ter fé! O trecho de uma poesia afirma:  Que morre lentamente, quem passa os dias queixando-se da sua má sorte ou da chuva incessante. Evitemos a morte em doses suaves, recordando sempre que estar vivo exige um feito muito maior que o simples fato de respirar. ¨Somente a ardente paciência fará com que conquistemos uma esplêndida felicidade, conclui¨. Martha Medeiros.

Quem roubou sua felicidade!

Pessoas apontam o outro como o provocador da sua infelicidade. Pessoas comuns como nós, fazem isso o tempo todo. Não parece, mas ser feliz dá trabalho. Demanda tempo, empenho e perseverança. Se você tiver talento para ser infeliz, perseverar é preciso. Quem não persevera, não chega a lugar nenhum. Bancar a própria felicidade é esquecer que existe plateia, esse é o primeiro passo para começar a ser feliz. Desprendimento de coisas e pessoas, em favor do bem estar. Isso porque ser feliz não é estar 24 horas por dia, 365 dias do ano, saltitante e satisfeito. Não, isso não é felicidade, isso é loucura. Felicidade é uma cura de alma que mantém o ser humano de pé, não importa o movimento que ele faz. Para ficar mais fácil decidi buscar o conceito, que diz: A felicidade é um estado durável de plenitude, satisfação e equilíbrio físico e psíquico, em que o sofrimento e a inquietude são transformados em EMOÇÕES E SENTIMENTOS que vão desde o contentamento até a alegria intensa ou júbilo. A felicidade tem, ainda, o significado de bem-estar espiritual ou paz interior. Sendo assim, praticar é preciso, porque a felicidade não é ausência de conflito, mas habilidade em lidar com ele. Alguém feliz não tem o melhor de tudo, mas torna tudo melhor. Agora, o melhor que fazemos para conseguir essa máxima é aceitar o que se tem, gostar do que faz, viver para hoje, escolher ser feliz, relacionar-se, manter-se ocupado, não comparar, parar de se preocupar, organizar-se, pensar positivo e por fim dar valor a felicidade.

Fui ser feliz e já volto! Faça o mesmo!
Edna Vianna.

Errar é humano!

Dia desses conversando com uma pessoa, ela confessou que um erro do passado a fez se sentir culpada. Isso é uma coisa séria e comum. As pessoas são cobradas quando erram, e administrar isso é bem complicado. Na verdade, precisamos aprender com os erros, não só nossos, como o dos outros. Não achei o autor desse dito, mas achei interessante: ¨Os erros do passado são uma lição, não para repetir, mas para evitá-los¨. Eu, particularmente, não penso assim. Erro é erro, e não repeti-los depende de inúmeras situações. Por falta de manual, ou por sermos humanos, já estamos fadados ao insucesso nessa área da nossa vida. O erro é praticamente uma fatalidade universal. Clarice Lispector, confessa poetizando: ¨Passei a vida tentando corrigir os erros que cometi, na minha ânsia de acertar¨. Uma frase detalhada de transparência e realidade seria essa: ¨Quando acertamos ninguém se lembra, quando erramos ninguém esquece¨. ¨Costumo voltar atrás sim. Não tenho compromisso com o erro¨. Juscelino Kubitschek. Isso sugere desprendimento de mente, maleabilidade e tato, acima de tudo, objetividade. Sabia que a rigidez muitas vezes nos leva a errar? Não querer voltar atrás e repensar numa opinião pode ser fatal. Quem fica preso em convicções erra mais, pois a vida não é a matemática que calculamos. ¨O maior erro que você pode cometer, é o de ficar o tempo todo com medo de cometer algum¨. Elbert Hubbard.¨ Coloque a lealdade e a confiança acima de qualquer coisa; não te alies aos moralmente inferiores; não receies corrigir teus erros¨. Confúcio foi brilhante em dizer. Não faça coleção de erros, faça coleção de experiências. ¨Os homens erram, os grandes homens confessam que erraram¨. Voltaire.
Abraço. Edna Vianna.

Um dia de cada vez!

Hoje em dia o número de pessoas ansiosas é muito grande. Existe uma urgência nas pessoas fora do comum. Tudo é para ontem, ou o que for para daqui a um mês já está provocando adrenalina. Mesmo que você não perceba seu corpo possui um limite, e o que desfoca na mente desemboca nele. Ele sofrerá todo desgaste produzido pela mente conturbada, ansiando resolver agora o que pode ser resolvido depois. Sejamos sinceros, a ansiedade tem preço alto e muito alto. ¨Aprendi que são os pequenos acontecimentos diários que tornam a vida espetacular¨. William Shakespeare, ensina. É bem verdade, que precisamos viver um dia de cada vez. Só assim não perderemos nem a essência, nem a sensibilidade dos detalhes. Quantas vezes dançamos a valsa, mas não escutamos a música. ¨Um dia de cada vez é para não perder as coisas boas da vida¨, disse Clarice Lispector. São Francisco de Assis deu praticamente a fórmula quando falou: ¨Comece a fazer o necessário, depois o que é possível, e de repente você estará fazendo o impossível¨. Para mim, valeu essa dica, mas entendo que a mágica é reduzir o grau de exigência. A medida que compreendemos a limitação do outro, reconhecemos as nossas próprias. Mahatma Gandhi declarou: ¨Estou convencido das minhas próprias limitações e esta convicção é minha força¨. Que sirva de exemplo para nós e que possamos viver um dia de cada vez. Então, ele mesmo ensina: ¨Viva bem hoje como se fosse morrer amanhã. Aprenda como se fosse viver para sempre¨. E porque não refletir no que Shakespeare afirmou: ¨É comum perder-se o bom por querer o melhor¨. Viva hoje,  porque o amanhã pertence a Deus. 
Abraço....Edna Vianna.