Ultimamente tenho refletido muito sobre isso. Como é danoso você não acreditar em você. Levando sua mente a pensamentos desastrosos e muitas vezes irreais. Tudo começa e termina no pensamento. Vamos entender como funciona o nosso cérebro e como ele reage. Em inúmeras oportunidades já expliquei que formamos nossa personalidade por volta dos 6 anos de idade. Não quero me tornar repetitiva, pois é um esclarecimento para quem não tem hábito de ler todos os textos. Não podemos jamais descartar as emoções que sentimos ao longo de nossas vidas. Somos o resultado de tudo que alimentamos de bom ou de ruim dentro de nós. Temos uma parte bem forte, e uma tão fraquinha e fragilizada que não deveria ser tocada nunca. Então, por que devemos apostar em nós e não esperarmos isso de outros? Primeiro porque não existe outra pessoa que nos conhece tão bem, além de nós mesmos. Com um pouco de paciência e tato, descobrimos os cantinhos obscuros que costumamos ficar para nos defender. Queremos de fato melhorar, mudar, mas a realidade é que não conseguimos. Nos sentimos impotentes e incapazes, temos medo e não avançamos. Afinal, passar para o outro lado requer no mínimo coragem e fôlego para enfrentar as frustrações. Não existe outra maneira de ultrapassar a correnteza e chegar do outro lado se não mergulharmos. Assim é a vida, assim são as nossas questões pessoais, emocionais. Vamos ao que podemos fazer para transformar dor em alívio, tormento em paz, ansiedade em paciência e etc. O pulo do gato está em monitorar os pensamentos, e avaliar o quanto eles mexem com a sua emoção em geral (palpitações no coração, mãos suadas ou frias, quentura no rosto, dor de cabeça, ou outra qualquer, raiva contida, desatenção, tristeza repentina, silêncio ou excesso de fala), são apenas alguns exemplos que podem acontecer. Essas informações são apenas dicas para te ajudar a entender como você reage a inúmeras situações. E como resolver? A medida que você identifica, pode tentar reagir de forma diferente, pois o problema ou situação não podem te dominar. O autocontrole deve ser perseguido como um prêmio, um troféu a ser conquistado. O inverso do que você faz sempre, pois todos já conhecem a sua reação. Enfim, aposte que você consegue, mesmo que alguém te diga o contrário e que você não tenha feito nada de diferente, continue apostando até o fim. Observe com cuidado que tipo de sensação você tem depois de um pensamento. Pode ser divertido tentar, mas será sensacional se você conseguir. Mesmo que lhe pareça difícil ou até impossível, não deixe de tentar abandonar velhos e maus hábitos e criar novos que possam substituir com sutileza, cada um que for descartado e eliminado da sua vida. Pense muito nisso e não deixe de tentar. Já fiz muito e garanto...dá certo. Te desejo apenas um pouco de curiosidade para começar a rever seus conceitos e mudar para melhor.
