A volta por cima!

Uma das coisas mais difíceis de se conseguir ver quando você está mal, no fundo do poço é que você sairá desse lugar. Não se apavore e nem se desespere com o tamanho ou profundidade do buraco, porque sempre terá alguém para jogar terra pensando que vai acabar com você, mas na verdade a terra faz montes que te impulsionam para cima. Sendo assim, só te resta agradecer a quem jamais imaginava poder te ajudar. É a chamada volta por cima. Então vamos analisar esse texto. Depois que tudo passa, olhar para trás e sentir aquele alívio é reconfortante. Eu comparo essa sensação a mesma de quando você passa por uma ponte pouco segura e embaixo passa um rio, uma correnteza qualquer que possa te arrastar. Um medo invade e passar é uma questão de coragem. Enfrentamos tantos desafios na vida, mas imaginar que podemos cair no fundo do poço  é ter muita criatividade. Dificilmente alguém visualiza a sua derrota e nem mesmo a sua vitória. Entre uma e outra sempre esperamos pelo melhor. Quero dizer com essas palavras que ¨às vezes a vida te coloca de frente as situações mais difíceis, com a finalidade de fazer com que você perceba o que realmente é importante e valioso nela¨.*Jackson Souza. Como não lembrar dos momentos de dor e de tristeza e saber que eles não aconteceram em vão. E porquê não dá oportunidade aos pensadores para nos ajudar a refletir, tal qual, Napoleão Bonaparte, quando diz: ¨A grande arte é mudar durante a batalha. Ai do general que vai para o combate com um esquema¨. ¨Tudo quanto vive, vive porque muda; muda porque passa; e, porque passa, morre. Tudo quanto vive perpetuamente se torna outra coisa, constantemente se nega, se furta à vida¨. Fernando Pessoa. Deixe de lado, naquele lugar, o que te feriu. Não traga com você o amargo da dor que sentiu. ¨A adversidade desperta em nós capacidades que, em circunstâncias favoráveis, teriam ficado adormecidas¨. (Horácio). A maior conquista que o ser humano pode ter é superar a si mesmo. Nada se compara a satisfação de se aceitar e te dar uma nova chance. Nem que você precise de um espelho para se aliar com a imagem que reflete lá. Concluo aqui, entendendo que você já saiu do buraco. Então...
¨ levanta, sacode a poeira e dá a volta por cima¨.  

A minha felicidade não é a sua!

Um assunto misterioso que não devemos ousar afirmar sem errar feio. Suposições à parte tema difícil de escrever. Numa linha tênue entre o vulnerável e o imprevisível mora a felicidade. Além da compreensão humana, habita na esfera da sensibilidade. E saber o que alguém sente é praticamente impossível.

A mente é o refletor diário dos nossos pensamentos( bons e ruins). Podemos reviver uma cena em tudo que a emoção representou, aqui e agora. Nutrindo lembranças que levam a sentimentos duvidosos. Enquanto a imaginação vai trazer vários questionamentos a respeito. Moral dessa história. Felicidade é um estado, uma sensação, que  mesmo que o outro diga, nunca poderá sentir o que você sente. Muito menos algo que possa ser visualizado ou interpretado. Não se mede felicidade pelo visor da interpretação alheia. Então o texto te garante que a felicidade pode ser algo muito particular. Os momentos felizes são quase sempre na intimidade, nas entrelinhas quando ninguém está nos vendo, sabe porque? Nessas horas você não precisa posar a estampa, porque quem sorri é a alma. ¨Só acho que as pessoas deveriam se preocupar mais com as coisas de dentro. O que tá fora, meu amigo, é completamente perecível.” — Clarissa Corrêa. Achei um trecho interessante demais para deixar de fora, que diz assim: ¨Uma mulher ouve a seguinte pergunta de um major: _"Por que você não é feliz como todo mundo?". A que ela responde mais ou menos assim: "Como o senhor ousa dizer que não sou feliz? O que o senhor sabe do que eu digo para o meu marido depois do amor? E do que eu sinto quando ouço Vivaldi? E do que eu rio com meu filho? E por que mundos viajo quando leio Murilo Mendes? A sua felicidade, que eu respeito, não é minha, major". Bem que esse major poderia ter ficado quieto, não é mesmo? Será que ele acha que é o mais feliz do mundo, ou está equivocado? ¨E a infelicidade é aceita como parte do jogo - ninguém é tão feliz quanto aquele que lida bem com suas precariedades¨. Sejamos honestos, a felicidade não é um estado de completude, mas sim de preenchimento de uma parte. Encerro aqui com parte do texto primoroso de Martha Medeiros que nos leva a refletir profundamente, quando escreve: ¨Não se sabe nunca o que emociona intimamente uma pessoa, a que ela recorre para conquistar serenidade, em quais pensamentos se ampara quando quer descansar do mundo, o quanto de energia coloca no que faz, e no que ela é capaz de desfazer para manter-se sã. Toda felicidade é construída por emoções secretas. Podem até comentar sobre nós, mas nos capturar, só se permitirmos¨. Quer saber? Aparentemente, nada sabemos. Não se iludam com sorrisos ou lágrimas. Se impressione com o que você nunca viu. Pense nisso!

Plano A e B!

Hoje fiquei refletindo o que eu poderia desenvolver de tema depois de ter escrito sobre tantos assuntos. Às vezes, da a impressão que não tenho mais ideias, pensamentos, mas que nada, volta tudo como avalanche e me enche de expectativa e eu penso: vou escrever sobre isso. Pode ser até nesse momento que espero uma paciente que já está atrasada. Não perco tempo, aproveito a oportunidade e começo a digitar. Vou falar sobre plano A e B. O plano A, é aquele que você planejou milimetricamente do início ao fim e até já visualizou o resultado. A sensação foi a melhor possível, só de imaginar que tudo dará certo dessa maneira. Porém, como já escrevi em outro texto, imprevistos acontecem e o plano B vai entrar exatamente aí nessa brecha que não foi possível aplicar o plano A. Deixe espaço para o inesperado. O chamado improviso que vai se encaixar, ou não deixar um buraco. Uma forma de agir criativamente diante de certas situações. Estratégias à parte, quem não consegue encontrar a tangente fica realmente frustrado. Ei, não venha me dizer que você é bom estrategista que todos nós, sem exceção, tem horas que não queremos utilizar o plano B. Sabe por que? Ele preenche um buraco sim, uma lacuna, mas dificilmente a sua real expectativa. Sempre ficamos ali pensando que seria melhor se tivesse sido daquela maneira. Utilizar o plano B, é aceitar que sempre haverá algo que você vai ter que ceder, abrir mão. Mas olha, o plano B que me refiro não é o substituto previsto, isto é insegurança. O plano B é uma consequência para cumprir o plano A, ele não é um planejamento prévio, principalmente se estivermos falando de pessoas. O plano B na verdade é a forma sábia de encontrar a resposta mesmo sabendo o que o plano A  planejou. O plano B serve, mas ele não é o preferido, ele é o necessário. Foi preciso utilizá-lo, só isso. E porque não utilizar uma famosa frase que nem eu sei quem escreveu, mas serve pra nós: ¨há tanto valor em saber como não fazer alguma coisa do que em saber como fazê-la¨. E eu ainda vou mais longe, a hora certa no lugar certo com a pessoa certa. Essa tríade quase impossível de realizar vira dádiva quando acontece. Seja um(a) estrategista da harmonia. O(A) especialista do plano b é desprovido(a) dos resultados planejados. Ele(a) supri a necessidade de outros e não a sua. Resolve o problema e não caprichos ou vontades. O plano B, pertence aquele que solucionou com perspicácia e ousadia, pensou rápido e não deixou o inacabado prevalecer. O(A) Autor(a) do plano B, não usou papel, não fez documento, mas usou um único argumento capaz de substituir qualquer situação. Percebeu que algo devia ser feito e fez. Use o plano B que existe em você sempre que o plano A tentar frustrar o que você planejou. Pense muito nisso rsrs!

Achei a saída!

Tem épocas da nossa vida que parecemos estar num labirinto. Achar a saída é quase impossível, porque o labirinto indica vários caminhos sem saída. Caminhando exaustivamente você tenta lembrar o caminho que já percorreu e por algum engano você mais uma vez não acha a saída. Para achar a saída é preciso estar descansado, sabia? Pessoas cansadas física ou mentalmente dificilmente insistem ou raciocinam de maneira certa. Então vamos desenrolar, e é claro encontrar a saída. Não tem jeito, precisamos rever a história, investigar cada passo e entender a escolha de certos caminhos. Eh, talvez não tenham sido escolhas conscientes, mas com certeza algo que gritava estridentemente dentro de você. Ficaria tudo mais fácil se aceitássemos que a vida é feita de fases boas e ruins, e é com elas que vamos decidir a saída. Tem horas que a porta dos fundos resolve, mas por vezes é preciso abrir a porta principal. Clarice Lispector disse que ¨perde-se também é caminho¨. Avaliando a frase, eu entendo que perder-se é reconhecer que a saída pode ser várias e não uma só. Dá um certo medo, insegurança, e talvez seja preciso voltar lá no início, refazer o caminho, reconhecer as pedras,  os obstáculos, os atalhos. Despertei numa citação de Lewis Carroll falando à respeito do filme Alice, no País das Maravilhas: ¨aonde fica a saída, perguntou a Alice ao gato que ria. Depende, respondeu o gato. De quê, replicou Alice; Depende de para onde você quer ir¨. Exatamente, é preciso antes saber aonde você quer sair, e isso só cada um de nós sabemos. Para tudo no meio do labirinto e descubra. Albert Einstein, disse: ¨os ideais que iluminaram o meu caminho são a bondade, a beleza e a verdade¨. E o seu? Continue pensando você vai achar a saída. Finalizo aqui meu pensamento que pode te ajudar a encontrar a sua saída. Avalie esse trecho do pensamento de Charles Chaplin. ¨Não faças do amanhã o sinônimo de nunca, nem o ontem te seja o mesmo que nunca mais. Teus passos ficaram. Olhes para trás...mas vá em frente, pois há muitos que precisam que chegues para poderem seguir-te¨. Pense nisso!

Me conte logo esse segredo!

Bom dia, queridos! Vou compartilhar um tema de extrema importância na terapia. Eu diria que esse texto é informativo e real. Me conte logo esse segredo! Confesso que esse tema é polêmico, mas preciso me fazer entender para que sirva de palavras esclarecedoras. Depois de anos clinicando, uma das frases que mais escuto é: preciso te contar um segredo, ou ninguém sabe disso, e o outro mais comum ainda é, nossa, nem me lembrava disso que aconteceu comigo. Uma coisa posso afirmar, segredos todos temos. Coisas que caíram no esquecimento, apagou de nós. É aquela famosa conversa particular que você só temos coragem de falar com um profissional.  E é justamente isso que fará toda diferença na organização dos pensamentos e sentimentos dentro de nós. Quero dizer, é preciso esclarecer e entender a diferença entre fantasia e realidade. Nossa mente falha à cada defesa de não suportarmos eventos da nossa vida. Trazendo para nós a dúvida e algumas  certezas duvidosas ou até certezas absolutas que sustentam sentimentos ruins dentro de nós. Pode parecer um assunto desnecessário, mas te afirmo, com anos de formada e atuando na área, não há como ¨descobrir¨ certas questões sem revelar o que está em oculto. O descobrir é entre aspas  porquê na verdade não descobrimos exatamente nada. Mas é através de descartar coisas que nunca existiram, é que chegaremos de fato o que levou a agir dessa ou daquela maneira, e aí sim, descobrimos como somos, como agimos e o que nos fere. Feito a revelação, é preciso confrontar o que fez a pessoa esperar tanto tempo para falar de algo que a incomodava. Medo, insegurança, vergonha, falta de oportunidade ou baixa autoestima, tudo faz parte da história de cada um e agora mais do que nunca deve ser mantida em segredo absoluto. Afinal, alguém confiou em você o que jamais confiou a qualquer um. Dividiu o problema, mas não a responsabilidade, porque essa pertence a própria pessoa. Somos responsáveis pela decisão de transformar algo que parecia fazer parte de nós mesmos há tanto tempo, em algo que precisa ser expulso de nós. Finalizo com essa citação bem pertinente com o tema, mas que já foi utilizada se não me engano no texto que fala sobre a linguagem do corpo. Enfim, ela nos serve novamente. Freud afirmou: ¨nenhum ser humano é capaz de esconder um segredo. Se a boca se cala, falam as pontas dos dedos¨. Isso significa que algo em nós sempre condenará o nosso segredo. Alguém já percebeu um olhar penetrante de quem está marcando seu território? Essa é para pensar....vamos filosofar, rsrs.

Ria de si mesmo.

Pessoas que nos conhecem através da convivência, sabe até das nossas reações em determinadas situações. Isto significa que no meio do fogo cruzado, é quase impossível esconder como você é. Se você não tiver como estratégia uma boa dose de humor, lascou rsrs! Então você fica as voltas se defendendo de algo que pode potencializar sua fraqueza, conflito na certa. Relacionamentos felizes traduzem a real capacidade de rir das próprias limitações. Pois a segurança recíproca não aprofunda as falhas. Estou falando aqui de qualquer relacionamento. Essa é uma receita que eu também preciso aprender, estou deficiente nessa área haha. Ela desarma e desfaz o rumo da história. Troque o seu sofrimento por bom humor, deixa para lá os pormenores. Tem certas coisas que não valem à pena. Dê a devida atenção à certas críticas e observações de outros, considerando que elas possam existir e relaxa. A humildade de uma pessoa é o carro-chefe para uma convivência agradável. Rir de você mesmo é admitir que o caminho pode ser encurtado por um atalho e que não é preciso andar sobre ovos, ou quem sabe num campo minado para não entrar em choque com o outro , ou outros. Se parássemos para pensar quantas cenas patéticas somos protagonistas, onde nada combina com nada, apenas com nossos caprichos, daríamos risadas a cada lembrança. Se não fosse pra rir seria pra chorar. E o que não dizer das nossas urgências, das nossas carências. Temos uma lista de desejos ocultos entranhados na caixa preta intocável, basta uma simples catucada que desanda tudo. Passeando pela net separei aqui algumas coisas engraçadas para ilustrar o texto. Não sabendo mesmo o que te provoca indignação, quem sabe uma dessas se aplica, haha....¨O pessimista afirma que já atingiu o fundo do poço, o otimista acha que dá pra cair mais¨.Woody Allen. ¨Era um sujeito realmente distraído: na hora de dormir, beijou o relógio, deu corda no gato e enxotou a mulher pela janela¨. Jô Soares. Enfim gente, é só pra descontrair mesmo, e que tal essa frase: ¨Não é que eu tenha medo de morrer. É que eu não quero estar lá na hora que isso acontecer¨.Woody Allen. O bom humor salva vidas, e a sua é uma delas. Pense nisso! Pratiquemos todos rsrs....é preciso!

Declare paz a sua guerra!

Às vezes nós dizemos que estamos em paz, que nada nos aborrece, que hoje ninguém nos chateia. Ah, essa é a verdadeira inocência! Nos desconhecemos tanto que somos incapazes de sustentar uma palavra que possa nos beneficiar, sabe porque? A sua guerra está dentro de você e não no externo, ou em outras pessoas. É uma situação mal resolvida, ou até resolvida, mas não do jeito que você queria finalizar. E então isso passa ser um incômodo pronto a despertar, como ferida exposta que dói ao ser tocada. Assim como entramos em uma batalha, nos armamos à espera do ataque e em seguida nos defendemos. As batalhas travadas partem do nosso interior, bem no íntimo de nossas particularidades. A verdadeira paz está em compreender sua individualidade. Separei aqui alguns itens interessantes que podem ilustrar esse texto, do tipo: ¨Bom mesmo é ter problema na cabeça, sorriso na boca e paz no coração¨! Arnaldo Jabor. Então bastaria essa frase inteligente para simplificar aonde quero chegar. Explicando o que me faz entender, que problemas sempre teremos, mas se houver sorriso como defesa, é sinal de que o coração está desarmado, ou melhor, resolvido. E como disse Tiago Bicalho: ¨A paz é igual a uma grande roda humana, enquanto todos estiverem de mãos dadas, as armas estarão no chão¨. Essa frase me desperta para comunhão, de dar lugar aos resultados, de algo que deve ser trabalhado no individual. Um pequeno texto de José Saramago me permite concluir esse que estou desenvolvendo. Ele fala com base histórica que: "É mais fácil mobilizar os homens para a guerra que para a paz. Mas foi sempre em nome da paz que todas as guerras foram declaradas." No fundo no fundo sabemos o que nos aflige, mas se você não sabe, eu vou te ensinar. A tua guerra mora aonde se repete a sua dor e você não consegue resolver. Eu não sei qual é a sua guerra, mas declare paz a ela. Quando perceber que a sua guerra vai começar, recolha-se e converse com a sua dor, ela adora atenção. Experimente!

A grama do vizinho.

A maior ilusão que o ser humano pode ter, é acreditar que as coisas dos outros são melhores que as suas. Nesse sentido é achar que a grama do vizinho é mais verde. Definitivamente não é, e ainda que seja você nunca saberá os métodos que ele usa. Vou mais além, mesmo que saiba os métodos, eles jamais poderão ser aplicados à você. Sendo assim, as milhões de suposições através do que se vê ou escuta, é mera ilustração para sua mente, para o seu coração e seus ouvidos. Praticamente um reflexo do que o outro apresenta. Nos compete apenas entender que não devemos devanear em algo que não existe. A real é que o que você vive e o que eles vivem é de competência individual, não coletiva. Nenhuma avaliação chegará a verdadeira face de cada um. Um esforço desnecessário que desgasta. Como diz o comentarista de arbitragem, Arnaldo Cézar Coelho: ¨A regra é clara.¨ Aproveitando o bordão: A grama do vizinho, nem sempre é mais verde. Ficar imaginando que a vida do outro é melhor, é alimentar frustração e insatisfação com a sua. E se mergulhar de cabeça convicto(a) disso é o caos, a desesperança. Podemos dizer que imaginar que algo ou alguém é superior, não é o mesmo que ser superior. Temos que nivelar para aproximarmos da realidade. Somos todos iguais com defeitos e qualidades, ou se preferir, somos todos diferentes com defeitos e qualidades iguais. O que importa é reconhecer, ao invés de tentar imaginar que tudo do outro é melhor. Descubra a sua maneira de tornar algo não tão bom em muito melhor. A palavra que nos desperta para isso que é tudo igual só muda o endereço. Procuramos critérios para julgar o certo e o errado e, para isso, é normal buscar referências. Concluo aqui essa ideia com  a extensão de um texto que li por aí: ¨A vida do outro sempre vai parecer melhor do que a própria quando você se limita a enxergá-la de um ponto de vista. Ver o outro de apenas um ângulo o impede de identificar os pontos negativos e os defeitos que toda pessoa e situação carregam¨. Lendo um texto de Martha Medeiros acrescento aqui a sua especulação quando diz: ¨Estamos todos no mesmo barco¨. A vida alheia deve ser analisada como um todo, para então depois disso tirar uma conclusão. Mas, eu aconselho, pois o texto exige. Comece a olhar com atenção para sua vida...pode ser que a sua grama seja mais verde que a do seu vizinho e você nem percebeu, hahhaa. Jamais se acostume com uma canção que alimenta isso: "Eu espero/ acontecimentos/ só que quando anoitece/ é festa no outro apartamento". 

Esqueça, apague da memória!

Esquecer é o melhor remédio para seguir em frente. Sei lá, mas eu penso que querer esquecer, já é esquecer. Tem pessoas que insistem em falar algo que não acredito. Costumam dizer que perdoar não é esquecer, mas sim lembrar e não doer. Para mim,  perdoar é o exercício diário do esquecimento. Não quero falar de perdão, mas de esquecimento. Apenas exemplifiquei para quem sabe isso virar uma prática, não só de um, mas de todos. Sinceramente,vou falar por mim, quem sabe nesse texto eu possa ser uma grande incentivadora de alguns esclarecimentos valiosos. Para mim, o primeiro passo para que isso aconteça é substituir lembranças destrutivas por situações felizes. Digo isso porque ficar lembrando do que te fez mal e te magoou é ensaiar a infelicidade a cada pensamento. O que faz mal nem sempre é o acontecimento e sim o que fazer com ele. Em resumo, sempre você será o resultado do que sobrou de alguma circunstância da sua vida. Não devemos perder tempo em lembrar das derrotas e das feridas. Prefira contar as suas experiências agradáveis e vencedoras. Deixemos de lado a história triste e vamos focar que o final quase sempre é feliz. Não se deixe abater pelo já não faz sentido e não fará nada mais além de amedrontar uma ilusão. Resgate a alegria, ela adora coisas novas. Se existe uma receita de felicidade eu aposto no esquecimento, no alzheimer da cura, rsrs. Os golpes duros da vida não podem ser mais evidentes e nem mais pertinentes que a superação dos fatos. O vencedor sempre será o que ultrapassou obstáculos e não se deixou abater. E eu continuo acreditando que tudo tem um motivo e uma razão de ser, e se isso acontece, questionar é rebuscar na mente a contestação de algo que não podia ter acontecido. Esquecer para mim, é expulsar da mente situações que ocupam um espaço primoroso e que fazem mal. É liberar a dor, é desfazer tristeza. ¨As pessoas felizes lembram o passado com gratidão, alegram-se com o presente e encaram o futuro sem medo¨. Epicuro. No meio do caos é preciso encontrar a saída, e a melhor saída é esquecer . Separei aqui um trecho de um pequeno texto, que resume com consistência a ideia que quero transmitir. ¨Não se acostume com o que não o faz feliz, revolte-se quando julgar necessário¨. Silvana Duboc. Fica aqui subentendido que derrubar certos conceitos facilita a vida. Adquira a sua felicidade, adote o esquecimento, pare de falar o que não merece ser lembrado e ele sucumbirá no meio de tanta alegria. Te desejo que à partir desse dia que você siga os passos de Clarice Lispector, quando diz: ¨Não tenho tempo para mais nada, ser feliz me consome muito¨. Esqueça! Pense nisso!

Seja você!

Bom dia, com alegria!  Para falar a verdade, faz muito tempo que um tema não me desperta com tanta propriedade. É agora, exatamente neste momento que disparo na caneta essa ideia. Seja você, esse é o tema. A responsabilidade de ser você é algo tão importante que nunca deveria pesar nos ombros. Porém, muitas vezes, nos colocam no papel principal, onde você é mero coadjuvante. Estou falando no papel representado que nos impõe por algum motivo. É como se você vivesse numa forma capaz de fazer um molde perfeito de você mesmo. Depois disso tudo, o que fugir não será você. Nesse intervalo de ser o que as pessoas querem, e ser você, podemos nos perder no caminho. É preciso revelar sua identidade para todos. Engana-se quem pensa que falo de ¨duas caras¨ ou dupla personalidade, não é isso. estou falando dos nossos defeitos. Cada um tem os seu, ou os seus, rsrs, são vários. Mesmo que você  não seja aquela pessoa maravilhosa e admirada por todos, saber que poder ser você alivia os ombros e o coração, Poder ser você é ser aceito com seu caminhão de defeitos e um pequeno carrinho de brinquedos de qualidades. Poder ser você é assumir que a vida te pregou muitas peças e definitivamente você não soube administrar. Tem coisas que ficam engasgadas a vida toda, incomodando como uma pedra no sapato que não pode ser retirada e você tem que sair andando. Tá doendo, mas tem que prosseguir. Poder ser você é ficar séria sem ser questionada de que você hoje não tem um sorriso para oferecer. Infelizmente não podemos mostrar o que somos, tamanha é a dificuldade de aceitação. E nesse disfarce de ser o que os outros querem viramos um personagem. Gostaria de dizer que não estou dizendo para você ser efeito Gabriela, do tipo, eu nasci assim vou ser sempre assim, mas que você possa ter o direito de viver a sua fase sem ser apontado(a). Tem um momento em que o palco da nossa vida somos nós. Separei aqui duas citações, uma Martha Medeiros diz: ¨Seja você mesmo, mas não seja o mesmo para sempre¨. Isso significa o tempo da mudança. Mas me simpatizei muito com essa frase que me faz concluir o texto. ¨Me desculpe, mas não posso ser quem você quer que eu seja. Só posso ser quem eu sou e, mesmo isso, muitas vezes, está além das minhas possibilidades¨. Samir de Sena Osório. Pense nisso!