Me conte logo esse segredo!

Bom dia, queridos! Vou compartilhar um tema de extrema importância na terapia. Eu diria que esse texto é informativo e real. Me conte logo esse segredo! Confesso que esse tema é polêmico, mas preciso me fazer entender para que sirva de palavras esclarecedoras. Depois de anos clinicando, uma das frases que mais escuto é: preciso te contar um segredo, ou ninguém sabe disso, e o outro mais comum ainda é, nossa, nem me lembrava disso que aconteceu comigo. Uma coisa posso afirmar, segredos todos temos. Coisas que caíram no esquecimento, apagou de nós. É aquela famosa conversa particular que você só temos coragem de falar com um profissional.  E é justamente isso que fará toda diferença na organização dos pensamentos e sentimentos dentro de nós. Quero dizer, é preciso esclarecer e entender a diferença entre fantasia e realidade. Nossa mente falha à cada defesa de não suportarmos eventos da nossa vida. Trazendo para nós a dúvida e algumas  certezas duvidosas ou até certezas absolutas que sustentam sentimentos ruins dentro de nós. Pode parecer um assunto desnecessário, mas te afirmo, com anos de formada e atuando na área, não há como ¨descobrir¨ certas questões sem revelar o que está em oculto. O descobrir é entre aspas  porquê na verdade não descobrimos exatamente nada. Mas é através de descartar coisas que nunca existiram, é que chegaremos de fato o que levou a agir dessa ou daquela maneira, e aí sim, descobrimos como somos, como agimos e o que nos fere. Feito a revelação, é preciso confrontar o que fez a pessoa esperar tanto tempo para falar de algo que a incomodava. Medo, insegurança, vergonha, falta de oportunidade ou baixa autoestima, tudo faz parte da história de cada um e agora mais do que nunca deve ser mantida em segredo absoluto. Afinal, alguém confiou em você o que jamais confiou a qualquer um. Dividiu o problema, mas não a responsabilidade, porque essa pertence a própria pessoa. Somos responsáveis pela decisão de transformar algo que parecia fazer parte de nós mesmos há tanto tempo, em algo que precisa ser expulso de nós. Finalizo com essa citação bem pertinente com o tema, mas que já foi utilizada se não me engano no texto que fala sobre a linguagem do corpo. Enfim, ela nos serve novamente. Freud afirmou: ¨nenhum ser humano é capaz de esconder um segredo. Se a boca se cala, falam as pontas dos dedos¨. Isso significa que algo em nós sempre condenará o nosso segredo. Alguém já percebeu um olhar penetrante de quem está marcando seu território? Essa é para pensar....vamos filosofar, rsrs.

Ria de si mesmo.

Pessoas que nos conhecem através da convivência, sabe até das nossas reações em determinadas situações. Isto significa que no meio do fogo cruzado, é quase impossível esconder como você é. Se você não tiver como estratégia uma boa dose de humor, lascou rsrs! Então você fica as voltas se defendendo de algo que pode potencializar sua fraqueza, conflito na certa. Relacionamentos felizes traduzem a real capacidade de rir das próprias limitações. Pois a segurança recíproca não aprofunda as falhas. Estou falando aqui de qualquer relacionamento. Essa é uma receita que eu também preciso aprender, estou deficiente nessa área haha. Ela desarma e desfaz o rumo da história. Troque o seu sofrimento por bom humor, deixa para lá os pormenores. Tem certas coisas que não valem à pena. Dê a devida atenção à certas críticas e observações de outros, considerando que elas possam existir e relaxa. A humildade de uma pessoa é o carro-chefe para uma convivência agradável. Rir de você mesmo é admitir que o caminho pode ser encurtado por um atalho e que não é preciso andar sobre ovos, ou quem sabe num campo minado para não entrar em choque com o outro , ou outros. Se parássemos para pensar quantas cenas patéticas somos protagonistas, onde nada combina com nada, apenas com nossos caprichos, daríamos risadas a cada lembrança. Se não fosse pra rir seria pra chorar. E o que não dizer das nossas urgências, das nossas carências. Temos uma lista de desejos ocultos entranhados na caixa preta intocável, basta uma simples catucada que desanda tudo. Passeando pela net separei aqui algumas coisas engraçadas para ilustrar o texto. Não sabendo mesmo o que te provoca indignação, quem sabe uma dessas se aplica, haha....¨O pessimista afirma que já atingiu o fundo do poço, o otimista acha que dá pra cair mais¨.Woody Allen. ¨Era um sujeito realmente distraído: na hora de dormir, beijou o relógio, deu corda no gato e enxotou a mulher pela janela¨. Jô Soares. Enfim gente, é só pra descontrair mesmo, e que tal essa frase: ¨Não é que eu tenha medo de morrer. É que eu não quero estar lá na hora que isso acontecer¨.Woody Allen. O bom humor salva vidas, e a sua é uma delas. Pense nisso! Pratiquemos todos rsrs....é preciso!

Declare paz a sua guerra!

Às vezes nós dizemos que estamos em paz, que nada nos aborrece, que hoje ninguém nos chateia. Ah, essa é a verdadeira inocência! Nos desconhecemos tanto que somos incapazes de sustentar uma palavra que possa nos beneficiar, sabe porque? A sua guerra está dentro de você e não no externo, ou em outras pessoas. É uma situação mal resolvida, ou até resolvida, mas não do jeito que você queria finalizar. E então isso passa ser um incômodo pronto a despertar, como ferida exposta que dói ao ser tocada. Assim como entramos em uma batalha, nos armamos à espera do ataque e em seguida nos defendemos. As batalhas travadas partem do nosso interior, bem no íntimo de nossas particularidades. A verdadeira paz está em compreender sua individualidade. Separei aqui alguns itens interessantes que podem ilustrar esse texto, do tipo: ¨Bom mesmo é ter problema na cabeça, sorriso na boca e paz no coração¨! Arnaldo Jabor. Então bastaria essa frase inteligente para simplificar aonde quero chegar. Explicando o que me faz entender, que problemas sempre teremos, mas se houver sorriso como defesa, é sinal de que o coração está desarmado, ou melhor, resolvido. E como disse Tiago Bicalho: ¨A paz é igual a uma grande roda humana, enquanto todos estiverem de mãos dadas, as armas estarão no chão¨. Essa frase me desperta para comunhão, de dar lugar aos resultados, de algo que deve ser trabalhado no individual. Um pequeno texto de José Saramago me permite concluir esse que estou desenvolvendo. Ele fala com base histórica que: "É mais fácil mobilizar os homens para a guerra que para a paz. Mas foi sempre em nome da paz que todas as guerras foram declaradas." No fundo no fundo sabemos o que nos aflige, mas se você não sabe, eu vou te ensinar. A tua guerra mora aonde se repete a sua dor e você não consegue resolver. Eu não sei qual é a sua guerra, mas declare paz a ela. Quando perceber que a sua guerra vai começar, recolha-se e converse com a sua dor, ela adora atenção. Experimente!

A grama do vizinho.

A maior ilusão que o ser humano pode ter, é acreditar que as coisas dos outros são melhores que as suas. Nesse sentido é achar que a grama do vizinho é mais verde. Definitivamente não é, e ainda que seja você nunca saberá os métodos que ele usa. Vou mais além, mesmo que saiba os métodos, eles jamais poderão ser aplicados à você. Sendo assim, as milhões de suposições através do que se vê ou escuta, é mera ilustração para sua mente, para o seu coração e seus ouvidos. Praticamente um reflexo do que o outro apresenta. Nos compete apenas entender que não devemos devanear em algo que não existe. A real é que o que você vive e o que eles vivem é de competência individual, não coletiva. Nenhuma avaliação chegará a verdadeira face de cada um. Um esforço desnecessário que desgasta. Como diz o comentarista de arbitragem, Arnaldo Cézar Coelho: ¨A regra é clara.¨ Aproveitando o bordão: A grama do vizinho, nem sempre é mais verde. Ficar imaginando que a vida do outro é melhor, é alimentar frustração e insatisfação com a sua. E se mergulhar de cabeça convicto(a) disso é o caos, a desesperança. Podemos dizer que imaginar que algo ou alguém é superior, não é o mesmo que ser superior. Temos que nivelar para aproximarmos da realidade. Somos todos iguais com defeitos e qualidades, ou se preferir, somos todos diferentes com defeitos e qualidades iguais. O que importa é reconhecer, ao invés de tentar imaginar que tudo do outro é melhor. Descubra a sua maneira de tornar algo não tão bom em muito melhor. A palavra que nos desperta para isso que é tudo igual só muda o endereço. Procuramos critérios para julgar o certo e o errado e, para isso, é normal buscar referências. Concluo aqui essa ideia com  a extensão de um texto que li por aí: ¨A vida do outro sempre vai parecer melhor do que a própria quando você se limita a enxergá-la de um ponto de vista. Ver o outro de apenas um ângulo o impede de identificar os pontos negativos e os defeitos que toda pessoa e situação carregam¨. Lendo um texto de Martha Medeiros acrescento aqui a sua especulação quando diz: ¨Estamos todos no mesmo barco¨. A vida alheia deve ser analisada como um todo, para então depois disso tirar uma conclusão. Mas, eu aconselho, pois o texto exige. Comece a olhar com atenção para sua vida...pode ser que a sua grama seja mais verde que a do seu vizinho e você nem percebeu, hahhaa. Jamais se acostume com uma canção que alimenta isso: "Eu espero/ acontecimentos/ só que quando anoitece/ é festa no outro apartamento". 

Esqueça, apague da memória!

Esquecer é o melhor remédio para seguir em frente. Sei lá, mas eu penso que querer esquecer, já é esquecer. Tem pessoas que insistem em falar algo que não acredito. Costumam dizer que perdoar não é esquecer, mas sim lembrar e não doer. Para mim,  perdoar é o exercício diário do esquecimento. Não quero falar de perdão, mas de esquecimento. Apenas exemplifiquei para quem sabe isso virar uma prática, não só de um, mas de todos. Sinceramente,vou falar por mim, quem sabe nesse texto eu possa ser uma grande incentivadora de alguns esclarecimentos valiosos. Para mim, o primeiro passo para que isso aconteça é substituir lembranças destrutivas por situações felizes. Digo isso porque ficar lembrando do que te fez mal e te magoou é ensaiar a infelicidade a cada pensamento. O que faz mal nem sempre é o acontecimento e sim o que fazer com ele. Em resumo, sempre você será o resultado do que sobrou de alguma circunstância da sua vida. Não devemos perder tempo em lembrar das derrotas e das feridas. Prefira contar as suas experiências agradáveis e vencedoras. Deixemos de lado a história triste e vamos focar que o final quase sempre é feliz. Não se deixe abater pelo já não faz sentido e não fará nada mais além de amedrontar uma ilusão. Resgate a alegria, ela adora coisas novas. Se existe uma receita de felicidade eu aposto no esquecimento, no alzheimer da cura, rsrs. Os golpes duros da vida não podem ser mais evidentes e nem mais pertinentes que a superação dos fatos. O vencedor sempre será o que ultrapassou obstáculos e não se deixou abater. E eu continuo acreditando que tudo tem um motivo e uma razão de ser, e se isso acontece, questionar é rebuscar na mente a contestação de algo que não podia ter acontecido. Esquecer para mim, é expulsar da mente situações que ocupam um espaço primoroso e que fazem mal. É liberar a dor, é desfazer tristeza. ¨As pessoas felizes lembram o passado com gratidão, alegram-se com o presente e encaram o futuro sem medo¨. Epicuro. No meio do caos é preciso encontrar a saída, e a melhor saída é esquecer . Separei aqui um trecho de um pequeno texto, que resume com consistência a ideia que quero transmitir. ¨Não se acostume com o que não o faz feliz, revolte-se quando julgar necessário¨. Silvana Duboc. Fica aqui subentendido que derrubar certos conceitos facilita a vida. Adquira a sua felicidade, adote o esquecimento, pare de falar o que não merece ser lembrado e ele sucumbirá no meio de tanta alegria. Te desejo que à partir desse dia que você siga os passos de Clarice Lispector, quando diz: ¨Não tenho tempo para mais nada, ser feliz me consome muito¨. Esqueça! Pense nisso!

Seja você!

Bom dia, com alegria!  Para falar a verdade, faz muito tempo que um tema não me desperta com tanta propriedade. É agora, exatamente neste momento que disparo na caneta essa ideia. Seja você, esse é o tema. A responsabilidade de ser você é algo tão importante que nunca deveria pesar nos ombros. Porém, muitas vezes, nos colocam no papel principal, onde você é mero coadjuvante. Estou falando no papel representado que nos impõe por algum motivo. É como se você vivesse numa forma capaz de fazer um molde perfeito de você mesmo. Depois disso tudo, o que fugir não será você. Nesse intervalo de ser o que as pessoas querem, e ser você, podemos nos perder no caminho. É preciso revelar sua identidade para todos. Engana-se quem pensa que falo de ¨duas caras¨ ou dupla personalidade, não é isso. estou falando dos nossos defeitos. Cada um tem os seu, ou os seus, rsrs, são vários. Mesmo que você  não seja aquela pessoa maravilhosa e admirada por todos, saber que poder ser você alivia os ombros e o coração, Poder ser você é ser aceito com seu caminhão de defeitos e um pequeno carrinho de brinquedos de qualidades. Poder ser você é assumir que a vida te pregou muitas peças e definitivamente você não soube administrar. Tem coisas que ficam engasgadas a vida toda, incomodando como uma pedra no sapato que não pode ser retirada e você tem que sair andando. Tá doendo, mas tem que prosseguir. Poder ser você é ficar séria sem ser questionada de que você hoje não tem um sorriso para oferecer. Infelizmente não podemos mostrar o que somos, tamanha é a dificuldade de aceitação. E nesse disfarce de ser o que os outros querem viramos um personagem. Gostaria de dizer que não estou dizendo para você ser efeito Gabriela, do tipo, eu nasci assim vou ser sempre assim, mas que você possa ter o direito de viver a sua fase sem ser apontado(a). Tem um momento em que o palco da nossa vida somos nós. Separei aqui duas citações, uma Martha Medeiros diz: ¨Seja você mesmo, mas não seja o mesmo para sempre¨. Isso significa o tempo da mudança. Mas me simpatizei muito com essa frase que me faz concluir o texto. ¨Me desculpe, mas não posso ser quem você quer que eu seja. Só posso ser quem eu sou e, mesmo isso, muitas vezes, está além das minhas possibilidades¨. Samir de Sena Osório. Pense nisso!

Pensamentos negativos na mente!

A nossa personalidade é o somatório de tudo que sustenta o nosso eu emocionalmente. Na mente ficam registrados pensamentos positivos e negativos que essa própria emoção produz. Na trajetória de nossas vidas, ouvimos e falamos, e a tarefa da mente é registrar, cada situação. É claro, que muitas coisas ficam esquecidas no inconsciente e podem vir à tona, enquanto outras estão lá minuto a minuto reconhecendo o seu lugar na emoção específica de cada pensamento. As reações podem ser manifestadas por impulso quando algo faz lembrar de determinada situação. E isso pode acontecer interagindo com o meio, tendo contato com outras pessoas ou apenas lembrando. Falando de pensamentos negativos, arrancar o passado, as coisas ruins e alterar as nossas experiências desde a infância até agora, não dá, mas tentar modificar os pensamentos negativos que te corrói, isto é possível. ¨Os pensamentos são coisas e têm asas mais velozes que os pombos correios. - Seguem a Lei do Universo. Todos os pensamentos se concretizam, se espalham e nos trazem de volta tudo aquilo que nossa mente enviou¨. Napoleon Hill. Eu poderia parar por aqui, afinal essa frase  traduz tudo que pretendia falar. Mas quero ainda informar que os pensamentos negativos enraizados, promovem uma devastação no nosso corpo levando ao adoecimento. Enquanto nossas atitudes manifestam a quantidade de autodefesa que necessitamos para encobrir esses pensamentos. Os danos causados podem ser desde a ansiedade, angústia, até uma profunda depressão. Devido os pensamentos negativos serem grande influenciador de nossas vidas, vale refletir calmamente em cada um deles e tentar elaborar um entendimento. E ao entender a razão de tais pensamentos, algo pode te motivar a substituí-los por pensamentos positivos. ¨O pensamento positivo pode vir naturalmente para alguns, mas também pode ser aprendido e cultivado, mude seus pensamentos e você mudará seu mundo¨. - Norman Vincent Peale. Finalizo aqui, afirmando que quanto maior a autoestima, maior  o pensamento positivo. Pensar positivo é acreditar em si e na sua capacidade, antes mesmo de ser atingido com palavras lançadas. Se alimentamos pensamentos negativos é porque a estrutura já está frágil. Não se deixe abater pelo externo, o interior sempre foi e sempre será a beleza de todos nós. Reflita neste dia!

Chega, ponto final!

Me lembro como se você hoje de uma matéria no programa Vídeo Show. Eram flashes de várias pessoas em cenas de novela, gritando: Chegaaaaaaaa! Na época me chamou atenção e lembrando resolvi que esse assunto poderia virar um tema para nós. Posso começar dizendo que aquilo era um desabafo, um basta, em algo que deveria estar insuportável. O ponto final daquela situação. Dizer chega, é o mesmo que dizer não dá mais, daqui não passa, é o limite. Acaba as reticências, as vírgulas, os porquês, os dois pontos, agora é o fim. Nem sempre é fácil, aliás é muito difícil. Poderia dizer que é algo que vem das profundezas da alma. É um ato de coragem, de bravura. É uma decisão, um xeque-mate. Na realidade, é desistir de sofrer, de viver algo que não traz felicidade, dê sujeitar-se à certas coisas e situações, por nada. Enfim, dar um basta depende acima de tudo de ousadia, porque tudo será diferente depois de esbravejar um socorro de si mesmo. Ponto final, nada mais a dizer, nada mais a fazer com isso e por isso. Quantos de nós desejamos, precisamos dar um basta em algo que já não faz sentido. Dar esse grito de vitória e de liberdade, de uma corrente que estava aprisionando. Desatar os nós que sufoca. Isto passa ser uma necessidade quando o mal assola o íntimo da pessoa. Algo que vai matando aos poucos e ninguém vê. Apenas falar que chega não adianta. Isto não é o bastante para impressionar e fazer com que o outro acredite. Mas como por em prática sem que isso cause maiores danos? A ideia é se livrar do problema e não arrumar outro. Enfim, eu não sei como você fará. Que fique claro que o texto não é um ensinamento, é a exposição de um fato e a forma dele acontecer. O que posso afirmar é que isso é um impulso, o extremo. Pode acontecer comigo ou com você, não temos como prever o que alcançará a gota de água no copo cheio. Então, deixo aqui uma recomendação do Padre Fábio de Melo, que ensina não como fazer, mas o que fazer, gritando ou em silêncio, é uma dica: ¨Vire a página. Dê um ponto final nas coisas que te fazem mal. A vida é um círculo, não um quadrado. Tenha pressa de ser feliz, por que nós não sabemos quanto tempo nos resta.¨ Sinceramente, eu creio nessas palavras, e vc? Pense nisso!

Não desista de você!

Pensando aqui de uma forma profunda e analisando alguns fatos, conclui que muitas vezes, antes de tudo, desistimos de nós mesmos. Não podemos ficar à margem desperdiçando os benefícios da vida. Faz parte do ser humano esperar um certo reconhecimento de outros, este na verdade é o princípio de tudo. Porém, no profundo de nossas almas isso destrói um coração já ferido ou cheio de expectativas do outro. Como se fosse uma espera incansável que nunca chega. Depender do outro ou melhor dizendo, de outros, é recolher o poder e autoridade que você mesmo tem e entregar na mão de alguém. Refém das respostas do outro, isso é desistir de você. Desistir no sentido de não mais acreditar nas suas possibilidades. De não mais se achar capaz de prosseguir se o outro não aprova, ou pior, não sinaliza aprovação. Desistir de si mesmo é sucumbir no auge da frustração de tanto que esperou. É rasgar, sangrar por dentro e permanecer vivo. Desistir de nós é ofuscar nossa beleza, apagar o brilho que um dia refletiu. Desistir de nós é parar a luta e deixar o outro conduzir aquilo que você não quer. Parece que não desistiu, mas já saiu desse cenário faz tempo, agora ocupa só um espaço físico. O emocional não está em você, dilacerou até seus bons pensamentos. Gostaria aqui de acrescentar uma passagem do filme( Rocky Balboa- 2007) que diz: ¨ Ninguém vai bater mais forte que a vida. Não importa como você bate e sim o quanto aguenta apanhar e continuar lutando, o quanto pode suportar e seguir em frente. É assim que se ganha¨. Então suportar é a arte do não desistir. Gandhi também disse uma frase sensacional para nunca pensarmos em desistir. ¨Nas grandes batalhas da vida, o primeiro passo para vitória é o desejo de vencer¨. Não deixe jamais acontecer o que Clarice Lispector poetisa:  ¨Então, e como sempre, era só depois de desistir das coisas desejadas que elas aconteciam¨.  Pense nisso!

Aprenda a dizer NÃO!

Bom dia, acordei refletindo. Apesar de um texto imenso na publicação anterior, com mais de 1000 acessos, isso é sinal de que o povo lê, porque ainda nem completou 24 horas que foi publicado. Enfim, vamos ao tema. Um tema forte que fará você fazer uma retrospectiva. Tem pessoas que tem uma grande dificuldade em dizer não, até quer, mas não sabem como fazer. Tem medo de magoar, de ser mal interpretada(o), de ser grosseira(o) e segue uma infinidade de possibilidades. Isso implica em outros fatores na sua vida. Essa dificuldade pode virar um problema grande. Falo isso, porque estou cansada de ver pessoas insatisfeitas, tentando mudar esse quadro e cada vez que tentam fica pior ainda. Sentem-se  culpados  e perdidos, confusos de suas atitudes. Na verdade, quem não sabe dizer não, recebe muito mal um não também. É círculo vicioso sem fim. Essa estrutura foi adquirida na infância e mantida até agora. Por volta de 5 anos de idade, nossa personalidade já está formada e os comportamentos vem se repetindo até a fase adulta. O que você é hoje, também o é desde essa época. Viajando dentro de nós, podemos descobrir muitas respostas que muitas vezes procuramos fora, no outro. O problema nunca é do outro. O problema é como administramos nossos conflitos internos. Como lidamos com a rejeição e desprezo. A receitinha de ouro é reconhecer primeiro como lidamos com o não que recebemos, para depois entender o não que oferecemos. Eu poderia aqui dar uma aula sobre isso, mas não é o caso. Basta entender que o não ou o sim tem que ser de verdade. O que gera conflito é dizer não querendo dizer sim e vice versa. E ainda vou além, este conflito tem a ver com a imagem que queremos passar. Sim, queremos ser bons. Dizer não pode ser algo definitivo e a grande maioria tem dificuldade em concluir e definir. Costumamos dizer na linguagem psicológica, ¨bancar¨ sentimento, ou seja, se garantir no que sente e faz ao mesmo tempo. Gostaria de finalizar poetizando, porque talvez fique mais fácil atingir as raízes do nosso eu verdadeiro. Como diz Mario Quintana:  ¨Nunca diga te amo, se não te interessa. Nunca fale sobre sentimentos se estes não existem. Nunca toque numa vida se não pretende romper um coração. Nunca olhe nos olhos de alguém se não quiser vê-lo se derramar em lágrimas por causa de ti. A coisa mais cruel que alguém pode fazer é permitir que alguém se apaixone por você quando você não pretende fazer o mesmo¨. E eu acrescento, essa paixão a que ele se refere, para mim, serve para todas as áreas de nossa vida. Afinal, quantas vezes o primeiro a receber não somos nós. Aprenda a dizer sim a você. Pense nisso!

Pedras no caminho, o que fazer?

Penso que uma das grandes dificuldades das pessoas é saberem o que fazer com as pedras que atrapalham seu caminho. Pedra no caminho significa um obstáculo para prosseguir, uma dificuldade inesperada, uma surpresa. Alguns desistem, outros se desesperam, outros ficam perdidos e outros fazem de tudo para retirar. Escrevendo aqui, me lembro de alguém que disse sabiamente que tem pedra que você tem que abraçar. Imagina isso? No meu entendimento, pensei rápido: ¨Nem tudo que impede deve ser descartado¨. Fui mais além e lembrei de situações que impediram  pessoas e lá na frente beneficiou e muito. Até aí tudo bem! Mas como abraçar uma pedra? A pedra é alguém ou algo. Abraçar a pedra é querer entender antes de jogar fora, retirar. É procurar o motivo do motivo. É se dar o trabalho de refletir, avaliar pacientemente. Abraçar a pedra é abrir mão do imediato conforto. É esquecer de você e cuidar desse ¨fardo¨. Abraçar a pedra é não se abater com a dificuldade que não permite te dar um passo. Abraçar a pedra é parar de reclamar que algo não está do seu jeito e aceitar. Muito mais do que simplesmente retirar a pedra é preciso entender o que ela significa. Precisamos antes porém, ao encontrar, reconhecer, aceitar, escolher como lidar e por fim aprender a lição. O curioso disso tudo é que retirar a pedra nos remete a resolver o problema e não aprendermos o motivo dela aparecer, não é mesmo? Descartar parece fácil, mas também desumano. Abraçar a pedra é lidar com ela e expandir a estrada. Abraçar a pedra é construir pontes que nos leve a lugares diferentes e novos caminhos. Sempre existirão pedras no meio do caminho, pois elas irão despertar em nós a nossa dificuldade, aonde não conseguimos e acabamos por fugir. Abraçar a pedra é reconhecer sua dificuldade e superá-la. Então vamos ao exemplo: O que suscita ira, amargura, te pede perdão, o que suscita medo, pede que você enfrente, caminhe, o que suscita vergonha, timidez, pede autoestima. O que suscita desprezo, indiferença, pede amor. Cada um avalie a sua pedra, cada um identifique que pedra precisa abraçar e quanto tempo terá paciência em esperar a mudança que ela fará. Abrace a sua pedra. Pense nisso!