Um pouco de ansiedade é normal para que nos impulsione a agir, mas o excesso é causador de inúmeras doenças, assim alerta os especialistas.
A ansiedade é uma excitação do sistema nervoso central, que acelera o funcionamento do corpo e da mente. Quando estamos ansiosos, liberamos o neurotransmissor noradrenalina, que provoca toda essa excitação. É um processo que pode ser tanto hereditário como adquirido através das experiências que temos nos ambientes mais hostis. A ansiedade está intimamente vinculada à forma como interpretamos as situações da vida. As pessoas não conseguem eliminar de forma natural a tensão gerada pela ansiedade. Se não for controlada, a ansiedade pode causar o surgimento de enfermidades psicossomáticas, ou seja, doenças que afetam a saúde física e mental. Gastrite, úlceras, colites, taquicardia, hipertensão, cefaleia e alergias, além de doenças psico neurológicas e psico oncológicas. Qualquer um sofre, em maior ou menor grau de ansiedade. Mas o transtorno merece atenção redobrada quando passa a prejudicar os relacionamentos conjugais, profissionais, acadêmicos e até mesmo sexuais.
Esse é um tema que merece atenção, pois muitas pessoas sofrem com isso e não sabem como resolver. Na verdade, a pessoa ansiosa sofre por antecipação, porque normalmente é invadida por pensamentos negativos do que poderá acontecer, ou melhor, não acontecer. Diz o filósofo Sêneca: ¨Nada é tão lamentável e nocivo como antecipar desgraças¨. Mas eu prefiro uma citação de Max Lucado: ¨Precisamos ser pacientes, mas não ao ponto de perder o desejo; devemos ser ansiosos, mas não ao ponto de não sabermos esperar¨.
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